lovesouthernsocial.com

Riscul crescut de alergii, astm, boli pulmonare și cancer pulmonar sunt câteva dintre consecințele asupra sănătății ale încălzirii globale.

Imaginea editată și redimensionată a lui nikko macaspac este disponibilă pe Unsplash

Încălzirea globală este un proces care rezultă din intensificarea efectului de seră al Pământului, iar principalele sale consecințe sunt schimbările climatice.

• Ce este încălzirea globală?

Schimbările climatice rezultate din încălzirea globală măresc intensitatea, frecvența și impactul evenimentelor meteorologice extreme, fie că sunt reci sau calde. Aceste evenimente, pe lângă impactul asupra mediului, care include fauna, flora, atmosfera, oceanul, mediul geochimic și geofizic; acestea oferă efecte dăunătoare sănătății umane, cum ar fi risc crescut de sinucidere, probleme respiratorii și cardiovasculare, printre altele. A intelege:

• Ce este efectul de seră?
• Ce este schimbarea climatică în lume?

1. Risc crescut de probleme respiratorii

Riscul crescut de probleme respiratorii cauzate de alergii, astm, boli pulmonare cronice și cancer pulmonar poate fi una dintre consecințele încălzirii globale. Acest lucru se datorează faptului că modificările concentrațiilor de dioxid de carbon, ale temperaturii atmosferice și ale precipitațiilor pot crește cantitatea de ozon, polen, spori de mucegai, particule fine și substanțe chimice din aerul pe care îl respirăm și pot irita și deteriora plămânii și căile respiratorii.

• Ce este mucegaiul și de ce este periculos?

Dacă întâmpinați probleme respiratorii, dacă este posibil, încercați să vă mutați în alt oraș, sau să petreceți mai puțin timp în trafic (chiar și cu geamurile închise, șoferii inhalează gazele nocive emise de evacuare). Obțineți asistență medicală dacă aveți simptome respiratorii sau alergice. Încercați să stați mai mult în zonele verzi.

2. Risc crescut de cancer de piele și cataractă

Epuizarea ozonului din stratosferă permite mai multor radiații ultraviolete să ajungă la suprafața Pământului, ceea ce poate duce la un risc crescut de cancer de piele și cataractă.

Problema este că oamenii cred că sunt protejați atunci când folosesc protecție solară, când, de fapt, crema de protecție solară în sine conține un cancerigen, oxibenzonă. Înțelegeți mai bine această temă în articolul: „Oxibenzonă: compusul toxic este prezent în crema de protecție solară”.

• Un studiu arată că broccoli poate ajuta la combaterea cancerului de piele
• Cremă de protecție solară: numărul factorului nu garantează protecție

Există cei care spun că uleiul de cocos este o alternativă care poate oferi protecție solară până la un anumit nivel fără a avea efecte nocive asupra pielii, fiind un substitut pentru cremele solare într-o farmacie. Cu toate acestea, sunt necesare studii pentru a demonstra eficacitatea acestuia pentru această funcție. Deocamdată, există doar cercetări care arată puterea sa de hidratare. Înțelegeți mai bine această temă în articolul: „Uleiul de cocos este bun pentru piele. Înțelegeți și știți să îl folosiți”.

• Lumina albastră: ce este, beneficii, daune și cum să remediați
• Obiceiurile sănătoase ar putea preveni 27% din cazurile de cancer
• Cinci sfaturi de dietă care ajută la prevenirea cancerului
• Șapte moduri de a preveni cancerul

În timp ce nu te simți în siguranță expunându-te la soare, încearcă să porți haine din bumbac pentru a-ți acoperi corpul și ochelarii de soare. Dar ia-o ușor, soarele este important și pentru producerea de vitamina D. Nu te transforma într-un vampir! Dacă cancerul vă îngrijorează, consultați câteva sfaturi de prevenire în povești:

3. Risc crescut de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral

Alte consecințe asupra sănătății ale încălzirii globale sunt riscul crescut de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral. Temperaturile extreme combinate cu o calitate mai slabă a aerului și stresul cauzat de evenimentele meteorologice intense pot supraîncărca sistemul cardiovascular. În plus, schimbările climatice pot contribui la răspândirea unor insecte vectori ai bolilor care pot afecta inima, cum ar fi boala Lyme și boala Chagas.

Asigurați-vă că verificați prognoza meteo. Protejați-vă de temperaturile extreme rămânând în casă sau cel puțin stând la umbră sau bine adăpostit. Cuţit controale cu regularitate pentru a evalua sănătatea cardiovasculară și nu ignorați simptome precum durerea în piept sau braț sau dificultăți de mers, vorbire sau gândire. Încercați să vă gestionați stresul. Protejați-vă de insecte. Află mai multe sfaturi în povești:

• Zece sfaturi pentru a evita bolile de inimă -
• Șase plante care acționează ca un repellent natural
• Aflați cum să faceți insecticide naturale și combaterea dăunătorilor în grădină

4. Epuizare de căldură sau insolație

Temperaturile pot atinge grade atât de extreme de căldură încât oamenii pot muri. Aflați mai multe despre acest subiect în articolul: „Schimbările climatice vor aduce mai multe decese din cauza valurilor de căldură”.

• Căldură? Aflați cum să vă reîmprospătați mediul de acasă

Asigurați-vă că verificați prognoza meteo. Reduceți timpul în aer liber când este prea cald. Purtați îmbrăcăminte ușoară, șepci și pălării la căldură.

5. Malnutriție și obezitate

Schimbările climatice pot afecta negativ producția de alimente, afectând plantele și animalele, ceea ce duce la o disponibilitate redusă de alimente naturale și sănătoase, cum ar fi fructele și legumele.

Schimbările climatice ar putea crește, de asemenea, populațiile de insecte, ceea ce duce la utilizarea mai multor pesticide și substanțe chimice care altfel ar putea rămâne în alimente. Evenimentele meteorologice extreme pot duce la contaminarea alimentelor cu toxine precum plumbul, mercurul și arsenul. În plus, pot apărea înfloriri de alge toxice, care pot afecta populația de pești și, în cele din urmă, pe tine.

• Agricultura urbană ecologică: înțelegeți de ce este o idee bună
• Ce sunt pesticidele?

Toate acestea pot duce la o dependență crescută de alimentele foarte procesate și nesănătoase.

• Ce sunt alimentele proaspete, procesate și ultraprocesate

Acordați atenție conținutului nutrițional al alimentelor în sine. Încercați să alegeți alimente mai puțin procesate, care nu au prea mult zahăr, sare sau ingrediente artificiale. Discutați despre dieta dumneavoastră cu medicul dumneavoastră sau cu nutriționistul. Cunoaște-ți corpul și nu externalizează niciodată deciziile în legătură cu acesta. Pentru nutrienți, cel mai bine este să vă bazați pe alimente adevărate, nu pe suplimente.

6. Boli transmise prin alimente

Schimbările de temperatură, precipitații și nivelul mării, precum și evenimentele meteorologice extreme, pot crea condiții optime pentru răspândirea microbilor care cauzează boli, cum ar fi vibrio, care pot contamina alimentele.

• Cum să speli legumele, fructele și legumele

Urmăriți alertele guvernamentale privind bolile de origine alimentară și notificările de incidente de cercetare de la diferite companii de producție și vânzare de alimente. Verificați regulile de siguranță alimentară în vigoare și dacă acestea sunt respectate. Există reglementări pentru a proteja consumatorul.

Utilizați practici bune de preparare a alimentelor, cum ar fi spălarea frecventă și atentă a mâinilor, curățarea ustensilelor și a altor obiecte care au atins alimente crude sau potențial contaminate și gătirea corectă a alimentelor.

Dacă credeți că ați putea suferi de o boală alimentară, solicitați ajutor medical cât mai curând posibil. Unele cazuri pot fi periculoase și fatale. În plus, spitalul poate anunța autoritățile în cazul în care se suspectează un focar.

7. Sănătate mintală și probleme legate de stres

Evenimentele meteorologice extreme precum inundațiile, incendiile de pădure și tornadele nu sunt distractive. Mult mai puțină poluare, cu excepția cazului în care profitați de ea. Chiar și schimbările mici ale temperaturii, precipitațiilor și ale nivelului mării pot afecta modul în care vă simțiți. Un studiu a arătat că una dintre consecințele încălzirii globale ar putea fi un risc crescut de sinucidere. Înțelegeți mai bine această temă în articolul: „Încălzirea globală crește riscul de sinucidere, potrivit unui studiu”.

Fiți atenți la propria sănătate mintală. Nu vă jenați sau nu vă stigmatizați să recunoașteți că nu vă simțiți bine sau că vă confruntați cu probleme de sănătate mintală. Discută despre sănătatea ta mintală cu profesioniștii din domeniul sănătății.

8. Boli transmise de insecte

Schimbările de temperatură, precipitații, umiditate și alte modele meteorologice pot facilita răspândirea, persistența și comportamentul țânțarilor, frizeriei, căpușelor și altor insecte care pot transmite boli precum malaria, febra dengue, Zika, boala Chagas, febra West Nile și bolile. Lyme.

Aflați unde trăiesc în mod normal aceste insecte și cum se poate schimba acest lucru. Purtați îmbrăcăminte de protecție și insecticide dacă sunt expuse. Stați în casă în perioadele în care țânțarii atacă. Scăpați de orice ar putea permite insectelor să se înmulțească, cum ar fi apa stătătoare în găleți, căzi de baie sau anvelope.

Informați-vă medicul despre călătoria într-un loc nou care poate fi expus riscului de a transmite boli de la insecte. Este posibil să trebuiască să fiți testat pentru anumite boli dacă sunteți în pericol de a le face, așa că împărtășiți-vă obiceiurile în aer liber cu furnizorul de servicii medicale.

9. Cele patru D

În engleză, termenul „patru D” se referă la: daune, suferință, boală și moarte. În portugheză înseamnă, respectiv: pagubă, angoasă, boală și moarte. Chiar și schimbări relativ mici de temperatură, umiditate și alte aspecte de mediu pot declanșa evenimente extreme precum incendii de pădure, alunecări de teren, uragane sau inundații.

Fiți pregătiți pentru aceste evenimente extreme. Asigurați-vă că casa dvs. este aprovizionată cu provizii de urgență și știți cum să gestionați diferite tipuri de evenimente. Rămâneți pe fază pentru avertismente și alerte de dezastre. Obțineți asistență medicală dacă sunteți rănit în timpul unui eveniment extrem. S-ar putea să fii mai rănit decât crezi.

10. Probleme de fertilitate

Știm doar vârful aisberg (care, apropo, se poate topi) a consecințelor încălzirii globale asupra sănătății. Căutări de Universitatea din California, Los Angeles (UCLA) au arătat că schimbările climatice pot afecta fertilitatea.