lovesouthernsocial.com

Aflați care sunt simptomele și cauzele hipertensiunii arteriale, o boală cronică care poate duce la probleme grave, cum ar fi atac de cord și accident vascular cerebral

Hipertensiunea arterială se caracterizează prin presiunea măsurată peste 14 pe 9 (140 milimetri de mercur - mmHg - cu 90 mmHg) și, atunci când apare în mod recurent, este o boală cronică numită hipertensiune arterială. Hipertensiunea arterială nu poate fi vindecată și, dacă este lăsată netratată, poate duce la dezvoltarea unor probleme foarte grave, cum ar fi infarct miocardic, accident vascular cerebral și afectarea rinichilor.

simptome de hipertensiune arterială

Hipertensiunea arterială este o boală tăcută și, de obicei, simptomele încep să apară doar atunci când tensiunea arterială este deja foarte mare; printre aceste simptome se numără:

• Durere de cap;
• Durere în partea din spate a gâtului;
• Greaţă;
• Ameţeală;
• Vedere încețoșată;
• Dureri în piept;
• Respiratie dificila.

Pacienții care au fost deja diagnosticați cu hipertensiune arterială și iau zilnic medicamente pot avea niveluri crescute ale tensiunii arteriale chiar și fără a simți nimic. În acest caz, se recomandă consultarea unui cardiolog pentru a reevalua tratamentul.

Cauze

Există mai mulți factori care pot provoca hipertensiune arterială, cum ar fi:

• Alimentație proastă (consum de alimente precum alimente sărate, dulciuri bogate în zahăr alb, alimente cu multă sare etc.);
• Consum redus de fructe și legume;
• Istorie de familie;
• Consum mare de alcool;
• consum mare de tutun
• Activitate fizică mică sau deloc;
• Excesul de greutate în funcție de IMC (obezitate);
• Varsta inaintata;
• Origine etnica.

Cum ar trebui să fie dieta pentru cei care au hipertensiune arterială?

Oricine suferă de crize de hipertensiune arterială sau are probleme cronice de hipertensiune arterială ar trebui să urmeze acești pași:

• Evitați consumul de cafea, dulciuri, băuturi răcoritoare, carne roșie și prăjeli;
• Nu consumați alimente industrializate precum sosuri, conserve, conserve, cârnați, gustări și congelate;
• Evitati consumul de sare, fara a depasi cantitatea de doua miligrame pe zi;
• Creșteți consumul de fructe, legume, carne albă și legume, precum și aportul de apă;
• Evitati prepararea mancarurilor cu sare, folosind ierburi, oregano, cimbru, lamaie, busuioc, dafin, patrunjel si ceapa.

Tratament

Pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, pacientul trebuie să caute un medic sau un medic care va prescrie medicamente pentru controlul presiunii și ar trebui să consulte în mod regulat medicul cardiolog (de obicei la fiecare trei sau șase luni, în funcție de afecțiune). Există, de asemenea, remedii casnice pentru hipertensiune arterială care ajută la menținerea problemei sub control.

Angajarea în activitate fizică și reducerea consumului de sare și grăsimi din mese sunt alte modalități de a atenua simptomele hipertensiunii arteriale. Consultați o listă cu „Douăzeci de exerciții de făcut acasă sau singur” și nu vă neglijați tratamentul.