lovesouthernsocial.com

Fluorul are acțiune împotriva cariilor, dar poate fi și dăunător

Imaginea editată și redimensionată de Joshua Hoehne este disponibilă pe Unsplash

În zilele noastre, este obișnuit să cumpărăm un produs fără să știm pentru ce sunt substanțele care îl compun sau dacă pot prezenta vreun risc pentru sănătate. Un exemplu este fluorul - întâlnit în mod obișnuit în pasta de dinți, ajută, așa cum reclamele nu se obosesc să spună, la controlul cariilor dentare. Dar doar în pasta de dinți se găsește? Și fluorul este rău pentru sănătatea ta?

ce este în fluor

Fluorul, cunoscut și sub denumirea de fluor (fluor, în engleză), este un element chimic foarte reactiv. Din acest motiv, nu se găsește niciodată în forma sa elementară. Este prezent în multe locuri, cum ar fi apa tratată, alimente, sol, aer, produse naturale și industriale și pasta de dinți populară.

Fluorul este în toate pastele de dinți de uz general care sunt pe piață. Concentrația inițială de fluor trebuie să fie între 1000 ppm și maxim 1500 ppm. Fluorul din pasta de dinti joaca un rol important in curatarea si controlul cariilor.

Fluorul acționează asupra dinților făcându-i mai rezistenți la acțiunea bacteriilor, dar această apărare este limitată și eficiența sa variază în funcție de cât de mult zahăr este ingerat în dietă.

Guvernele de stat și federale din Brazilia, pentru a combate cariile, au început să adauge fluor în alimentarea cu apă publică. Astfel, întreaga populație, chiar și cea mai defavorizată, poate avea acces la fluor. Acest lucru a redus considerabil incidența cariilor în populație.

Fluorul ingerat este absorbit și cea mai mare parte ajunge la oase și dinți. Se estimează că cantitatea medie ingerată zilnic este de 0,2 până la 3,1 mg pentru adulți și 0,5 mg pentru copii.

Excesul de fluor

Succesul fluorului în trecut în controlul cariei la populație a devenit o problemă de îngrijorare pentru unii cercetători. Prezența fluorului în apa potabilă poate provoca unele probleme de sănătate în rândul populației, în special la copii, unde excesul de fluor poate provoca fluoroza dentară.

Fluoroza dentară este un proces de malformație a smalțului, din cauza excesului de fluor ingerat în timpul dezvoltării dintelui; in cazul dentitiei permanente, perioada este de la un an la sapte ani. In cazurile mai usoare, fluoroza dentara se caracterizeaza prin pete albicioase opace si, in cazurile mai severe, prin pete maronii, cu pierderea rezistentei dintelui, care poate duce la fracturi.

În prezent, se discută o modalitate de a face expunerea la fluor mai benefică, reducând cariile, dar evitarea dăunării sănătății.

Un alt punct relevant la care au concluzionat unele studii este că fluorul, în anumite doze, poate altera funcțiile endocrine, în special la nivelul tiroidei (glanda responsabilă cu producerea de hormoni importanți legați de creștere și metabolism) - acest fapt a arătat că sunt necesare cercetări suplimentare în zonă. la care există mai multe clarificări cu privire la riscurile de fluor.

Preocuparea cu privire la aportul excesiv de fluor a condus la crearea unor standarde pentru adăugarea în tratarea apei potabile. Este vorba de ordonanta 518/04, care stabileste cantitatea maxima admisa pentru introducerea fluorului in apa.

Dar nu se oprește aici, deoarece alte câteva produse conțin fluor: ceaiuri, cereale pentru copii, pui uscat industrializat, pește și fructe de mare. Din acest motiv, merită să verificați ambalajul pentru a vedea dacă există adaos de fluor în produs. Se știe că pericolul se datorează consumului mare. Prin urmare, evitarea unor produse care îl conțin poate fi o măsură benefică.

Alternative

În ciuda incertitudinii unei concluzii pentru a ști dacă fluorul este rău sau nu, mai ales pentru cei preocupați și de sănătatea dentară. În loc să-ți cumperi propria pastă de dinți, ce zici de a-ți face singur? Vezi cum se face în „Pasta de dinți de casă: vezi cum să faci o pastă de dinți naturală”. Dar dacă nu sunteți dispus să vă faceți propria pastă de dinți fără fluor, nu vă faceți griji, cu puțină dedicare puteți găsi mărci care produc pastă de dinți fără fluor, în principal pe piață pe net.

Un alt punct este de a evita consumul de produse care conțin fluor adăugat, dacă nu este indicat de un medic. Consumul de alimente și apă oferă deja tot fluorul necesar pentru ca organismul să funcționeze corect.

Pentru a reduce fluorul din apă se poate face apă solarizată, tehnică care permite acestui element să se evapore, făcând apa mai alcalină și mai sănătoasă. Înțelegeți cum să faceți acest lucru în articolul: „Cum să faceți apă alcalină?”.

Dezbaterea cu privire la beneficiile și daunele adăugării de fluor în apă continuă. Important este să aveți o viziune judicioasă și să fiți conștienți, deoarece afirmația „cu cât mai mult fluor, cu atât mai bine” nu este valabilă – în mod ideal se găsește punctul de echilibru în utilizarea acestei substanțe.

dclea