lovesouthernsocial.com

Aromaterapia este o terapie alternativă care încă nu este răspândită în Brazilia, dar are beneficii pentru sănătate

imagine monicore de la Pixabay

Poate ați auzit despre ce este aromaterapia. Terapia alternativă nu este încă larg răspândită în Brazilia și este adesea văzută ca șarlamătorie. Cu toate acestea, conform Asociației Braziliene de Medicină Complementară (ABMC), aromaterapia este un tratament curativ care folosește mirosul și proprietățile uleiurilor esențiale. Etimologia cuvântului se referă la vindecarea prin miros. Aromaterapia este un medicament natural, alternativ, preventiv și, de asemenea, curativ.

• Ce sunt uleiurile esențiale?

Aproape toate civilizațiile antice, precum Egipt, China, India, Grecia și Roma, au folosit uleiuri, tămâie și parfumuri, fie în cosmetică, fie în ritualuri și sesiuni de vindecare spirituală. Dar tocmai în secolul al XX-lea a avut loc structurarea medicinală a aromoterapiei. Uleiurile esențiale au mai multe activități medicinale și acest lucru a permis aromaterapiei să se dezvolte ca sistem terapeutic.

Chimistul francez René Maurice Gattefossé a remarcat puterea de vindecare a uleiului de lavandă pe o arsură și a inventat termenul aromaterapie. Acest experiment a fost responsabil pentru separarea aromaterapiei de medicina pe bază de plante. Medicina alternativă se bazează, de asemenea, pe puterile vindecătoare ale lumii plantelor. Ea folosește doar ulei esențial 100% pur, de origine botanică cunoscută și cu compoziția sa chimică completă așa cum l-a produs natura, în loc să folosească întreaga plantă sau o parte din ea.

• DIY: perna de aromaterapie

Medicul francez Jean Valnet a fost o altă personalitate care a marcat istoria aromoterapiei. El a descoperit că uleiurile esențiale conțin proprietăți curative, antivirale, antibacteriene, antifungice și antiseptice. Biochimistul Margaret Maury a fost un pionier și și-a inserat viziunea holistică în aromoterapie, cu aplicarea de masaje în funcție de caracteristicile de personalitate ale pacientului. În 1978, dr. Paul Belaiche a publicat despre utilizarea clinică a uleiurilor esențiale în tratamentul bolilor infecțioase și degenerative. La rândul său, chimistul francez Henri Viaud a fost responsabil pentru publicarea criteriilor de puritate și calitate pe care trebuie să le îndeplinească uleiurile esențiale pentru a fi potrivite în scopuri medicale.

• Curs online de aromaterapie
• curs se angajează aromă

Dar ce sunt uleiurile esențiale?

Uleiurile esențiale sunt substanțe chimice, concentrate și foarte complexe, produse de plante, care pot depăși 300 de componente chimice în funcție de ulei. Sunt considerate „sufletul” plantei și se obțin din flori, frunze, fructe și rădăcini prin diferite forme de extracție. În ciuda termenului „ulei”, acestea nu sunt neapărat grase, sunt lichide volatile numite uleiuri deoarece sunt solubilizate în faza uleioasă și nu în apă. Compoziția uleiurilor include elemente organice precum carbonul, oxigenul și hidrogenul, formând molecule de alcooli, aldehide, esteri, oxizi, cetone, fenoli, hidrocarburi, acizi organici, compuși organici azotați și sulfurați și, în principal, terpene.

Uleiurile esențiale sunt produse de plante pentru a le proteja de atacurile paraziților și bolilor. În plus, acţionează în fertilizare, polenizare şi protecţie împotriva radiaţiilor solare.

• Aromaterapia este un remediu natural pentru rinită. A intelege
• Aromaterapia este un tratament natural pentru sinuzita. A intelege

Și la oameni? Care sunt aplicațiile uleiurilor esențiale de aromaterapie?

Mulți factori influențează eficacitatea tratamentului cu aromaterapie. Printre acestea se remarcă calitatea uleiurilor esențiale, metodele de aplicare și cunoștințele aromaterapeutului. În aromaterapie, uleiurile esențiale pot fi folosite sumar cu efecte psihologice sau fiziologice.

În ceea ce privește efectele psihologice, există psihoaromaterapie, care studiază efectele aromelor uleiurilor esențiale asupra minții umane. Uleiurile esențiale conțin substanțe mirositoare care sunt inhalate și ne stimulează celulele nervoase olfactive. Acest stimul este capabil să declanșeze reacții precum activarea sistemului limbic. În ea, sunt procesate informații provenite de la terminațiile nervoase conectate la bulbul olfactiv. Sistemul limbic este direct legat de comportamentele și emoțiile noastre sociale. Acesta integrează informațiile senzoriale cu starea noastră psihică internă. Comportamentele emoționale și sexuale, învățarea, memoria și motivația sunt intrinsec legate de stimulii senzoriali. Corpul nostru atribuie stimulilor informații afective, relaționându-le cu amintirile preexistente, ceea ce duce la un răspuns emoțional.

Cu ajutorul unui aromaterapeut, uleiurile esențiale ne pot afecta starea de spirit într-un mod pozitiv și echilibrat. Tratamentul prin aromaterapie poate ajuta la combaterea insomniei, stresului, anxietății, durerii, depresiei, printre alte boli și disconfort.

Pe lângă efectele uleiurilor esențiale asupra minții umane, există și efecte fiziologice care decurg din proprietățile lor bactericide, antifungice și antivirale. Ele pătrund cu ușurință în membrana noastră celulară - de o sută de ori mai mult decât apa - și se dizolvă în lipidele corpului nostru. Multe remedii de medicină tradițională conțin compuși extrași din uleiuri esențiale precum mentolul și camforul. Pentru a afla mai multe despre acest subiect, consultați articolul: „Uleiuri esențiale: un ghid complet”.

Studiile arată că uleiul esențial de lavandă crește somnolența, îmbunătățește starea de spirit și se relaxează. Uleiul de rozmarin, de exemplu, crește vigilența, reduce anxietatea și crește viteza de răspuns. Există cercetări care sugerează utilizarea uleiului esențial din Melissa officinalis (melisă) în tratamentul agitației la persoanele cu demență severă. Există și studii cu ulei de arbore de ceai (arbore de ceai), care sugerează că este un puternic antimicrobian natural și are mai multe beneficii pentru sănătate.

• Uleiul de arbore de ceai: pentru ce este?
• Pentru ce este uleiul esențial de rozmarin?

Grupuri funcționale utilizate în aromaterapie

Proprietățile uleiurilor esențiale depind de grupele funcționale prezente în compus. Conform unui studiu realizat de sectorul farmaciei al Centro Universitário São Camilo și al Institutului Brazilian de Aromatologie, grupurile funcționale utilizate în aromaterapie sunt:

terpenele

• Acești compuși au efecte antivirale, antiseptice, bactericide și antiinflamatorii. Acţionează în procesul de detoxifiere a ficatului şi stimulează funcţiile glandulare. În plus, sesquiterpenele cresc cantitatea de oxigen din glandele endocrine pituitare și pineale, situate în creier, și interferează cu eliberarea de monoamine.
• Exemple: limonen, pinen, camphene, gammaterpinene și camazulene. Acești compuși sunt prezenți în lămâie, pin, tămâie și mușețel. Pentru a afla mai multe despre acest subiect, consultați articolul: „Ce sunt terpenele?”

esteri

• Proprietățile atribuite esterilor sunt fungicide, sedative și antispastice.
• Exemple: acetat de linalil și salicilat de metil. Acești compuși sunt prezenți în bergamotă, salvie și lavandă.

Aldehide

• Acţionează ca un sedativ, antiseptic şi antiinfecţios.
• Exemple: citral, neral, geranial, cinnamaldehida. Prezent în melissa, lemongrass, citronella și scorțișoară.

Cetone

• Acţionează ca un decongestionant al căilor respiratorii în astm, bronşită şi răceală, dar pot fi toxice.
• Exemple: thujona, carvona și pinocanfona. Prezent în fenicul, ghimbir și isop.

alcooli

• Acţionează ca antiseptice, antivirale şi stimulează sistemul imunitar. Sunt eficienți regeneratori de țesuturi și sedative.
• Exemple: Linalool, borneol și estragol. Prezent in lemn de trandafir, lemn de santal si muscata.

Fenolii

• Acţionează ca bactericide, dezinfectante, antiinflamatoare şi pot fi iritante pentru piele.
• Exemple: timol, carvacrol și eugenol. Prezent în cimbru, oregano și cuișoare.

Oxizi

• Sunt bactericide și expectorante.
• Exemple: oxid de siliciu, fier, mangan și magneziu. Prezent în rozmarin și arbore de ceai.

Acizi

• Acţionează ca antiseptic, diuretic şi antipiretic. Au antibiotice și vitamine.
• Exemple: acizi benzoic, cinamic, cafeic și oleanic. Prezent în benzoină și melissa.

În ciuda faptului că sunt substanțe naturale, uleiurile esențiale nu sunt lipsite de toxicitate. Chiar dacă legumele nu sunt toxice, uleiul esențial extras din ea poate fi, ele fiind de șaptezeci de ori mai concentrate decât planta din care au fost obținute. Unele uleiuri esențiale care conțin tuyonă sau miristicină sunt considerate neurotoxice și pot provoca convulsii la doze mari. Altele nu ar trebui să fie folosite de femeile însărcinate, cum ar fi mugwort și ruda.

Aplicații de aromaterapie

Există mai multe metode de aplicare a aromoterapiei, precum pulverizarea și difuzia aeriană a uleiurilor esențiale, inhalarea, aplicarea de comprese, băi aromatice și masaj.

Pentru fiecare tehnică există o metodă de aplicare și o metodologie specifică. Pentru a defini cel mai potrivit mod, ideal este consultarea unui specialist, care va tine cont de substanta folosita, scopul si istoricul medical al pacientului pentru a evita eventualele efecte nedorite. Pentru a afla despre alte aplicații ale uleiurilor esențiale, consultați articolele: „Aflați nouă uleiuri esențiale și beneficiile lor” și „Aflați cum să pregătiți sinergiile uleiurilor esențiale”.

De cele mai multe ori, uleiurile esențiale trebuie diluate într-un vehicul. Pentru aceasta se pot folosi uleiuri vegetale precum uleiul de migdale dulci, uleiul din samburi de struguri sau uleiul de cocos.

Rare sunt tehnicile care necesită utilizarea uleiului esențial în forma sa originală. Uleiurile sunt foarte concentrate și, prin urmare, dacă sunt aplicate direct pe piele, pot provoca roșeață, mâncărime sau fotosensibilitate. Cu toate acestea, unii terapeuți indică aplicarea directă în cazuri specifice, alții sugerează tratament cu apă de gură și chiar ingerare. Ingestia provoacă multe diferențe între profesioniștii din domeniu. Dar merită să ne amintim că este important să faceți un test de alergie.

Diluarea uleiurilor pentru piele este mai sigură, mai economică și acoperă o zonă mai largă. Pot fi folosite în creme, loțiuni și arome de cameră. De asemenea, acestea pot fi adăugate la inhalatoare în caz de congestie. Dar, indiferent de metoda specială de aromoterapie, important este să consultați un profesionist instruit în utilizarea în siguranță a uleiurilor esențiale.

---