lovesouthernsocial.com

Consumul de Garcinia cambogia poate preveni diabetul, obezitatea și tulburările intestinale

Bishnu Sarangi imagine de către Pixabay

Garcinia cambogia este o legumă originară din Cambodgia, Africa de Sud și Polinezia. Cunoscută în mod popular sub numele de Malabar Tamarindo sau Goraka, garcinia cambogia are fructe care sunt folosite ca arome, condimente, conservanți alimentari și inhibitori ai poftei de mâncare.

Garcinia cambogia a fost identificată ca un fruct auxiliar în tratamentul obezității și a altor boli.

Proprietățile Garcinia Cambogia

Protejează împotriva ulcerului gastric

Un studiu publicat de jurnal Cercetare în fitoterapie a arătat că extractul de garcinia cambogia poate trata tulburările gastro-intestinale.

Studiul a testat la șobolani potențialul antiulcerogen (proprietatea de a combate ulcerul) al garciniei cambodia în tratamentul oral, iar rezultatele au arătat că extractul de plantă a protejat mucoasa gastrică împotriva acidității sucului gastric. Garcinia cambogia a reușit să scadă aciditatea și să crească apărarea mucoasei în zonele gastrice, justificând astfel utilizarea sa ca agent antiulcer.

Îmbunătățește metabolismul glucozei

Un studiu publicat de revista științifică Elsevier - dupa ce l-a testat la sobolani timp de patru saptamani - a ajuns la concluzia ca extractul de garcinia cambogia imbunatateste metabolismul glucozei prin reducerea necesarului de productie de insulina, sugerand ca planta este un aliat in combaterea diabetului.

Are efecte hematologice și anti-obezitate

Potrivit unui studiu publicat de jurnal Reviste IUBMB, extractul din semințe de garcinia cambogia are efecte hematologice și anti-obezitate.

Acest lucru înseamnă, conform studiului, că extractul de garcinia cambogia îmbunătățește nivelul de grăsime din sânge și ficat, reducând riscul de obezitate, care poate fi un factor în lupta împotriva bolilor cardiovasculare.

Contraindicatii

În ciuda beneficiilor sugerate de studiile științifice, consumul de garcinia cambogia poate avea unele efecte secundare, cum ar fi dureri de cap, dureri de stomac și diaree.

utilizare terapeutică

Studiile efectuate cu garcinia cambogia au fost efectuate, în cea mai mare parte, la șobolani și realizate cu extract de plantă și/sau semințe - format care are o concentrație mai mare de principii active decât, de exemplu, formatul de ceai. Prin urmare, pentru a face o utilizare terapeutică eficientă a garcinia cambogia, este necesar să consultați un specialist în domeniul sănătății pentru a instrui dozele adecvate pentru fiecare persoană.

Dozele recomandate de suplimente, de exemplu, pot varia între mărci. În general, se recomandă să luați 500 mg, de trei ori pe zi, cu 30 până la 60 de minute înainte de mese.

Cel mai bine este întotdeauna să urmați instrucțiunile de dozare de pe etichetă. Studiile au testat aceste suplimente doar timp de până la 12 săptămâni. Prin urmare, poate fi o idee bună să încetați să luați suplimentul cu garcinia cambogia câteva săptămâni la fiecare trei luni.