lovesouthernsocial.com

Usturoi, banane, guava și multe altele... Descoperiți opțiuni de remedii la domiciliu pentru a ajuta la controlul hipertensiunii arteriale

Imaginea editată și redimensionată de Mike Kenneally este disponibilă pe Unsplash

Acea „mică problemă de presiune”, dacă este lăsată netratată, poate duce la complicații grave precum accident vascular cerebral, insuficiență renală și infarct. Pentru a vă trata sănătatea, este recomandat să știți care sunt cauzele, simptomele și tratamentele hipertensiunii arteriale și să consultați întotdeauna un medic pentru un tratament adecvat. Mai jos, am enumerat câteva opțiuni de remedii la domiciliu pentru hipertensiune arterială. Acestea sunt alimente pe care le poti adauga in dieta ta pentru a ajuta la tratament – ​​intreaba profesionistul care iti monitorizeaza starea daca consumul acestor remedii naturiste este recomandat in cazul tau. Verifică:

Remedii pentru hipertensiune arterială

apa si lamaie

Deoarece este bogată în vitamina C, lămâia este foarte eficientă în tratarea hipertensiunii arteriale, deoarece vitamina C acționează ca un antioxidant, curățând venele de radicalii liberi și încetinind procesul de îmbătrânire. Pentru a face o răcoritoare eficientă, doar stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie într-un pahar cu apă caldă (250 ml), amestecați bine și nu adăugați zahăr - beți zilnic dimineața, de preferință în post, fără să fi luat micul dejun. Vezi cum să faci acest remediu casnic pentru hipertensiune arterială în videoclip:

• Prea multă cafea crește șansa de hipertensiune arterială la persoanele predispuse

• Suc de lămâie: beneficii și modalități de utilizare

Banană

Imaginea editată și redimensionată de Mike Dorner este disponibilă pe Unsplash

Deoarece este bogată în potasiu, bananele sunt un remediu grozav de casă pentru a controla tensiunea arterială crescută. Una sau două pe zi sunt suficiente pentru prevenire.

vitamina guava

Imaginea editată și redimensionată de Juan Camilo Guarin P, este disponibilă pe Unsplash

Ingrediente

• 2 guave roșii;
• 500 ml lapte vegetal;
• 2 linguri de sirop de artar.

Mod de preparare

Pentru a face acest remediu de casă pentru hipertensiune arterială, amestecați toate ingredientele într-un blender până obțineți o consistență cremoasă; îndulciți cu sirop de arțar și smoothie-ul va fi gata. Bea vitamina de cel puțin trei ori pe săptămână. Guava are un conținut scăzut de sodiu și bogat în potasiu.

Usturoi

Usturoiul este capabil să scadă nivelul tensiunii arteriale și ajută la relaxarea venelor, stimulându-le să producă hidrogen sulfurat și oxid nitric. Atunci când este folosit ca remediu casnic pentru hipertensiune arterială, se recomandă consumul a doi căței de usturoi pe zi, care pot fi consumați cruzi, fierți sau sub formă de ceai - dar cel mai bun mod de a consuma produsul este crud, deoarece efectul este mai rapid și mai direct.

• Zece beneficii ale usturoiului pentru sănătate

Suc de vinete cu portocale

Imaginea editată și redimensionată de Olivier Guillard este disponibilă pe Unsplash

Ingrediente

• 1/2 vinete crude cu coaja
• 1 portocala cu bagas, dar fara coaja
• 1 pahar cu apa

Modul de a face

Amestecă toate ingredientele într-un blender, strecoară și bea imediat, de preferință dimineața și fără îndulcire. Este un remediu grozav de casă pentru hipertensiune arterială!

Observare

Dacă aveți simptome de hipertensiune arterială, căutați întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății, chiar dacă este doar o suspiciune. Hipertensiunea arterială reprezintă un risc imens pentru sănătate și este necesară monitorizarea medicală constantă pentru a o trata corect. Remediile naturale și casnice pe care le-am enumerat sunt benefice și ajută la atenuarea problemei, dar nu exclude niciodată ajutorul și tratamentul medical.