Ce este artrita: simptome și tratamente
Tratamentele medicale convenționale sunt eficiente, dar există studii privind tehnici complementare pentru tratarea simptomelor poliartritei reumatoide.
Imagine Steve Buissinne de către Pixabay
Există mai multe tipuri de artrită, dar știți ce este artrita reumatoidă?
Artrita reumatoidă este o boală inflamatorie autoimună – o afecțiune care face ca sistemul care protejează în mod normal organismul împotriva infecțiilor și bolilor să facă opusul și ajunge să atace organismul însuși. Printre diferitele tipuri de artrită, reumatoidul atacă articulațiile, provocând simptome precum durere, umflături, rigiditate și pierderea funcției la nivelul articulațiilor. Toate acestea fac ca, in timp, muschii, tendoanele si ligamentele care sustin articulatiile sa se slabeasca. Reumatoida este diferită de alte tipuri de artrită, cum ar fi osteoartrita, care este asociată cu uzura cartilajului și este mai frecventă la vârsta mijlocie. Cu toate acestea, toate formele de artrită au principala lor cauză în comun: inflamația.
Persoanele care suferă de artrită sunt tratate cu un medicament cunoscut sub numele de factor de necroză tumorală (TNF). Cu toate acestea, aproximativ 30% dintre pacienți nu răspund la medicamente și de aceea este nevoie să se dezvolte alte opțiuni eficiente de combatere a artritei. Unul dintre ele, descoperit recent de oamenii de știință, constă într-o proteină care acționează ca un indicator pentru a determina ce celule albe din sânge vor crește sau scădea inflamația.
Cu toate acestea, deși tehnici mai eficiente de combatere a simptomelor artritei reumatoide nu sunt încă dezvoltate, puteți arunca o privire asupra alimentelor recomandate și alimentelor nerecomandate persoanelor care suferă sau sunt predispuse la artrită. Amintiți-vă: este întotdeauna recomandat să consultați un medic sau un medic.
Ajutor pentru tratamentul artritei
Alimentele au influență asupra cazurilor de artrită și de aceea sunt aliați în tratamentul bolii. Acest lucru se datorează faptului că unii sunt „promotori ai inflamației”, favorizând problema. Zahărul din sânge este un factor care provoacă inflamație; un altul este alimentele care au proteine care pot da naștere la alergii. Câteva exemple sunt laptele de vacă, grâul, creveții, coloranții artificiali, nucile și alunele.
În ciuda acestui fapt, există și alte tipuri de alimente care sunt antiinflamatoare și ajută la atenuarea durerii artritei. Câteva exemple sunt kale, afine (afine), dovleac, ciuperci, susan, semințe de cânepă, somon și ceai verde.
Un studiu realizat de Colegiul American de Reumatologie arată că uleiul de pește, care conține acid gras omega-3 (un nutrient pe care organismul nu îl produce și care trebuie obținut din alimente precum tonul, somonul, macroul și semințele de in) acționează ca un antiinflamator și, de asemenea, ameliorează durerile cauzate de artrită.
Există, de asemenea, unele tipuri de ierburi care funcționează în același mod ca omega-3. Un extract de rădăcină chinezească, numit Tripterygium wilfordii sau Zeul Tunetului Vine, combate inflamația poliartritei reumatoide. Patru tipuri diferite de ierburi ajută, de asemenea, la combaterea simptomelor artritei reumatoide: rădăcină de brusture, turmeric, ghimbir și semințe de in, care este, de asemenea, o sursă excelentă de omega-3. Mai există și boabele de goji, care este un fruct chinezesc care întărește oasele (puteți obține acest produs făcând clic aici).
yoga
Deși nu există cercetări definitive care să demonstreze că practicarea yoga este cu adevărat eficientă împotriva artritei, studiile timpurii au descoperit că prin îmbunătățirea funcției fizice, a forței și a flexibilității, cantitatea de umflare a articulațiilor scade.Urmăriți un videoclip care explică cum să aveți o dietă antiinflamatoare.
