Rețete de remedii naturale pentru sindromul premenstrual
Descoperiți rețete de remedii naturale PMS care pot atenua simptomele
Rețetele de remedii naturiste pentru PMS pot fi o idee bună pentru a atenua durerea caracteristică acestei perioade. Când este pe cale să aibă menstruație, o femeie începe să experimenteze simptome precum schimbări de dispoziție, depresie, angoasă, umflare a corpului, dureri abdominale, dureri de cap și migrene. Pentru a atenua aceste neplăceri prea frecvente ale tensiunii premenstruale (PMS) există câteva opțiuni naturale de remediu pentru PMS. Verifică:
- Aromaterapia este un remediu natural pentru rinită. A intelege
Vitamina din banane si lapte de soia
Ingrediente
- 1 banană
- 1 cană de apă de cocos
- 1 lingura lapte praf de soia
Mod de preparare
- Amestecă toate ingredientele într-un blender.
- Bea sucul de două ori pe zi pentru fiecare zi a săptămânii dinaintea menstruației, până când menstruația scade.
Ceai de ierburi
Ingrediente
- 1 lingura de extract de sapun
- 1/2 lingura de extract de valeriana
- 1/2 lingură de extract de rădăcină de ghimbir
Mod de preparare
- Se amestecă toate ingredientele și se agită bine;
- Luați 1 linguriță din acest sirop diluat în puțină apă caldă o dată pe zi.
ceai de mure
Ingrediente
- 1 lingurita de frunze uscate de mure
- 1 cană de apă
Mod de preparare
Se fierbe apa, se adauga frunzele de mur, se lasa sa se odihneasca zece minute si dupa ce a strecurat se serveste. Se recomandă să beți două căni pe zi.
- Ceaiul de mure: pentru ce este și beneficiile frunzei de mure
Suc de morcovi și de nasturel
Ingrediente
- 1 morcov
- 2 tulpini de nasturel
- 2 pahare de apa de cocos
Mod de preparare
- Tăiați morcovul în bucăți;
- Amestecă toate ingredientele într-un blender;
- Bea sucul de două ori pe zi, în fiecare zi a săptămânii înainte de menstruație, până când scade.
Citiți mai multe despre beneficiile cresonului și beneficiile dovedite științific ale apei de cocos.
Suc de prune cu ghimbir
Ingrediente
- 5 prune negre fără sâmburi
- 1/2 lingură de ghimbir ras
- 20 de zmeura
- 2 pahare cu apa
Mod de preparare
- Amestecă toate ingredientele într-un blender;
- Îndulciți cu miere și beți după aceea;
- Începeți să beți sucul cu cinci zile înainte de menstruație și păstrați-l în dietă până la sfârșitul menstruației.
