Slăbești?
Consumul de hrean pentru a pierde in greutate are efecte secundare semnificative si poate fi chiar fatal.
Imaginea editată și redimensionată a lui B Saranya este disponibilă pe Wikimedia
Nuca indiană, scrisă în limbaj formal ca nuca indiană și cunoscută științific ca Aleurita Molucanus , este o plantă care aparține familiei Euphorbiaceae. Nu se știe sigur unde este nativ nuca indiană, deoarece răspândirea umană și-a răspândit semințele în întreaga lume, în principal în Indonezia, Malaezia și India. Dar se găsește și în Argentina, Paraguay și sudul Braziliei.
Când nuca se coace, devine bej. În Brazilia, se crede că cei care îl consumă slăbesc. Cu toate acestea, consumul de nuci indiene poate provoca reacții adverse grave și poate duce chiar la moarte.
Nuca indiană are o mare putere diuretică și laxativă. Tocmai de aceea se crede că utilizarea sa este potrivită pentru slăbire și de aceea a fost comercializată ca produs de slăbit. Dar vânzările nu au fost autorizate de către Anvisa (Agenția Națională de Supraveghere a Sănătății) și planta este extrem de toxică. Din acest motiv, Anvisa a interzis vânzarea, distribuția sau importul de Noz da India în orice regiune a Braziliei.
Efecte secundare de nuci indiene
Nuca indiană conține saponină și forbol, care sunt două substanțe toxice atunci când sunt consumate crude și în cantități mari. Printre efectele secundare ale acestor substanțe prezente în nuca indiană se numără:
- Durere abdominală
- vărsături
- Aritmie
- Probleme de respirație
- flatulență excesivă
- Transpiraţie
- Diaree
- Dureri musculare
- Durere de cap
- Deshidratare
- Crampe
- malnutriție
- Moarte
Datorită acțiunii sale laxative, nuca indiană poate provoca o reducere excesivă a potasiului și magneziului din organism. Una dintre posibilele consecințe ale acestei pierderi este insuficiența funcționării sistemului nervos - și cu aceasta inima și ceilalți mușchi își pierd funcționarea normală.
Aceste efecte secundare sunt și mai intense la persoanele cu inflamație intestinală (colită), sindrom de colon iritabil (IBS), probleme hepatice, cardiace și renale; iar la femeile însărcinate, bătrânii, bolnavii, copiii și cei alergici la nuca indiană.
Interacțiunea nucilor indiene cu unele medicamente poate provoca în continuare efecte secundare, cum ar fi:
- Midriaza (dilatarea pupilei)
- Greaţă
- agitatie psihomotorie
- tulburări de comportament
- halucinații
- Uscăciunea mucoasei
- probleme gastrice și digestive
- Deshidratare
Potrivit Anvisa, există deja dovezi ale toxicității nucilor indiene și apariția a trei cazuri de deces în Brazilia asociate cu consumul plantei. Mai mult, un studiu realizat la Universitatea Federală Grande Dourados a arătat că semințele de nucă indiene au potențial de citotoxicitate (capacitatea de a distruge celulele prin eliberarea de substanțe nocive) și mutagenitate (capacitate de a induce mutații în organism).
Așadar, dacă te gândești să consumi nuci indiene pentru a pierde în greutate, gândește-te bine dacă vrei să-ți pui viața în pericol. Amintiți-vă că dietele minune pot ajunge să aibă efect de concertină: slăbiți rapid, dar la scurt timp după aceea, vă îngrași din nou - sau chiar mai mult.
Exercițiile fizice regulate, menținerea unei diete echilibrate ca obicei pe termen lung și somnul regulat sunt cele mai eficiente modalități de a menține sănătatea. Dacă aveți nevoie să slăbiți, căutați ajutor medical și un nutriționist.
Pentru a cunoaște și alte sfaturi despre cum să slăbești sănătos, aruncă o privire la articolul: „Cum să slăbești sănătos”.
