Cum se prepară ceaiul de hibiscus: Pregătește rețete gustoase
Învață cum să faci rețete de ceai de hibiscus care aduc nenumărate beneficii organismului tău
Imagine: „Hibiscus sabdariffa uscat” de Popperipopp este licențiat sub CC BY 3.0
Ceaiul de hibiscus oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Pe lângă faptul că ajută la pierderea în greutate, floarea ameliorează și simptomele sindromului premenstrual și menstruației, previne răceala și gripa, este antidepresivă, protejează ficatul și inima și așa mai departe. Află mai multe în articolul „Ceaiul de hibiscus: beneficii și contraindicații”, care învață și o rețetă simplă de preparare a ceaiului.
Pentru a diversifica aroma de hibiscus și a îmbogăți conținutul nutrițional al ceaiului, învață cum să faci două tipuri diferite de ceai de hibiscus și ai grijă de sănătatea ta! Nu uitați să verificați contraindicațiile la sfârșitul acestui articol.
Ceai de hibiscus cu ghimbir si lamaie siciliana
Ingrediente
- 1 lingura de petale de hibiscus uscate
- 1 lingura ceai mate
- 1 bucată de ghimbir
- 1/2 lămâie siciliană
Mod de preparare
- Fierbeți ghimbirul ras timp de 8 minute în 250 ml apă
- Opriți focul și adăugați ceaiul de hibiscus și mate
- Se lasa acoperit 5 minute
- Când beți, stoarceți o jumătate de lămâie
- Îndulciți cu miere dacă este necesar
Ceai de hibiscus cu scorțișoară și ghimbir
Ingrediente
- 1 cană de ceai cu apă filtrată
- 2 lingurite de hibiscus
- 1 unitate de baton de scortisoara
- 1 lingurita chipsuri de ghimbir
Mod de preparare
- Fierbe apa
- Intr-o cana pune hibiscusul, scortisoara si ghimbirul
- Se acoperă 5 minute și se strecoară
- servi
Contraindicatii
Femeile însărcinate ar trebui să evite consumul, deoarece ceaiul de hibiscus provoacă modificări hormonale și poate fi un agent de avort spontan. Pentru femeile care doresc să rămână însărcinate, ceaiul poate afecta fertilitatea.
Se recomandă să nu exagerați consumul de ceai, deoarece acesta poate provoca intoxicații, pe lângă eliminarea excesivă a electroliților importanți, precum sodiu și potasiu.
Ceaiul de hibiscus ajuta la slabit, dar pentru asta este necesar sa ai o alimentatie sanatoasa si echilibrata si sa faci miscare regulat, altfel nu se poate avea o slabire sanatoasa.
Hibiscusul este, de asemenea, contraindicat persoanelor care au tensiune arterială scăzută, deoarece poate provoca amețeli, slăbiciune și somnolență.
Este întotdeauna recomandat să consultați un medic sau un nutriționist înainte de a începe să beți ceai în mod frecvent, deoarece doar un profesionist vă va putea indica cantitatea ideală de ceai de hibiscus pe care o puteți consuma într-un mod benefic pentru organismul dumneavoastră.
