Profesorii oferă cursuri de yoga pe Instagram și Youtube
Cu cursuri practice și tehnici de relaxare, ideea este ca oamenii să aibă grijă de sănătatea lor în timpul izolării voluntare a noului coronavirus
Imaginea editată și redimensionată a lui Dane Wetton este disponibilă pe Unsplash
În timpul izolării sociale din cauza apariției noului coronavirus, Marcos Rojo, profesor de yoga în urmă cu mai bine de 35 de ani, a organizat un grup de profesori de yoga voluntari pentru a oferi activitatea în vieți pe Instagramul tău.
Cursurile vor fi oferite din 23, de luni până joi la ora 17, și vor fi disponibile timp de 24 de ore pe Instagram. Cei care nu pot participa la vieți pot viziona și alte momente pe canalul de Youtube Marcos Rojo.
Practică yoga acasă este o modalitate de a evita sedentarismul și contactul uman în perioada de izolare voluntară. În plus, ajută la menținerea la zi a imunității și a sănătății mintale cu tehnici de relaxare.
Despre Marcos Rojo
Licențiat în Educație Fizică la Universitatea din São Paulo în 1975, absolvit în yoga de Institutul Kaivalyadhama în 1980, doctor în știință al yoga în 1999 (India) și Master al Departamentului de Neurologie de la Facultatea de Medicină a Universității din São Paulo în 2007. A fost profesor de yoga timp de 35 de ani la Centrul pentru Practici Sportive de la Universitatea din São Paulo. Fondator al Institutului de Educație și Cercetare din yoga (IEPY), fiind profesorul responsabil de cursurile oferite de acesta. preda yoga la cursuri la IEPY, la Espaço Marcos Rojo, la Associação Palas Athena, printre altele. Autor al cărților „Ce este yoga" (Editura Brasiliense), "Studii despre yoga" (Phorte Editora) și videoclipul "yoga pentru începători” de revista Bons Fluidos (Editora Abril).
