lovesouthernsocial.com

Înțelegeți, exersați și învățați-i pe copii importanța spălării corecte a mâinilor

Imaginea Curology editată și redimensionată este disponibilă pe Unsplash

Fiecare copil învață la școală că trebuie să ne spălăm pe mâini înainte de masă și înainte și după ce mergem la baie. Dar mai ții minte motivele? Spălarea mâinilor este atât de importantă încât ai primit chiar și o zi de conștientizare a nevoii tale și a beneficiilor pe care acest obicei le aduce sănătății tuturor, prevenind transmiterea infecțiilor cu microorganisme. Ziua Mondială a Igienei Mâinilor a fost creată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) în 2009 și este sărbătorită pe 5 mai.

• Mai mult de jumătate din corpul nostru nu este uman

În general, aceste microorganisme se transmit în patru moduri: contact direct, contact indirect, picături de secreții respiratorii și prin aer. Deoarece mâinile sunt mereu în contact cu medii și suprafețe diferite, ele sunt foarte vulnerabile la dobândirea de microorganisme potențial dăunătoare sănătății.

Potrivit Agenției Naționale de Supraveghere a Sănătății (Anvisa), simplul act de spălare a mâinilor cu apă și săpun poate reduce populația microbiană prezentă în această parte a corpului, întrerupând transmiterea bolilor. Aplicarea produselor antiseptice pe bază de alcool reduce și mai mult riscurile. Spălarea corectă a mâinilor după trecerea prin locuri publice este cea mai simplă și mai puțin costisitoare măsură individuală de prevenire a răspândirii microorganismelor.

Cercetările efectuate de Universitatea din Arizona arată că o toaletă conține mult mai puține bacterii decât o masă de lucru, unde numărul este de până la 400 de ori mai mare. Dr. Charles Gerba, profesor de Microbiologie de Mediu la universitate, spune că acest lucru se întâmplă deoarece, pe lângă lipsa igienei mâinilor, atunci când puneți machiaj, gustări și un birou pe masa locului de muncă, se creează o punte ușor accesibilă pentru transmitere. a microorganismelor. Gerba explică, de asemenea, că nu există atât de mare temei în îngrijorarea oamenilor cu privire la igienizarea scaunului atunci când stau pe toaletă dintr-o toaletă publică - există și alte locuri în toaletă care sunt mai predispuse la bacterii, cum ar fi ușile și clanțe.

când să te speli pe mâini

Când atingi oameni, suprafețe și obiecte pe parcursul zilei, acumulezi microorganisme pe mâini. Drept urmare, vă puteți infecta cu acești germeni atingându-vă ochii, nasul sau gura, sau transmițându-le altor persoane. Deși este imposibil să vă păstrați mâinile libere de microorganisme, spălarea lor des poate ajuta la limitarea răspândirii infecțiilor cauzate de bacterii, viruși și alți germeni dăunători.

Spălați-vă întotdeauna mâinile înainte de:

• Pregătiți mâncarea sau mâncați;
• Introducerea sau scoaterea lentilelor de contact;
• Tratarea rănilor sau îngrijirea unei persoane bolnave.

Spălați-vă întotdeauna mâinile după:

• Manipulați gunoiul;
• Pregătiți mâncarea;
• Suflarea nasului, tusea sau strănutul;
• Tratarea rănilor sau îngrijirea unei persoane bolnave;
• Manipulați alimente sau gustări pentru animale de companie;
• Folosirea toaletei, schimbarea scutecului sau curățarea unui copil care a folosit toaleta.

De asemenea, spălați-vă mâinile când sunt vizibil murdare.

Evitați apa fierbinte pentru a vă spăla pe mâini

În ciuda faptului că este mai plăcută pe vreme rece, utilizarea apei fierbinți la spălarea mâinilor dăunează mediului, cum ar fi risipa de energie și poluarea aerului. Amanda Carrico, profesor și asistent de cercetare la Institutul Vanderbilt pentru Energie și Mediu, a declarat pentru National Geographic într-un interviu că, în timp ce se spală pe mâini o dată cu apă fierbinte, pare să nu aibă niciun impact, deoarece își extinde practica în On a large. scară, obiceiul poate crește foarte mult nivelul emisiilor de CO2. Iar dacă ai pielea sensibilă, apa fierbinte poate provoca iritații ale pielii și chiar poate duce la colonizarea bacteriană, mai degrabă decât să scadă cantitatea de microorganisme.

În ceea ce privește igienizarea, deși este adevărat că căldura ucide germenii, apa ar trebui să fie foarte fierbinte pentru ca aceasta să conteze și pentru spălarea mâinilor.

Sapun antibacterian pentru spalarea mainilor

Reclamele susțin contrariul, dar săpunurile antibacteriene pot prezenta riscuri pentru sănătate. Acest lucru se datorează faptului că elimină aproape toate tipurile de microorganisme prezente în piele (inclusiv unele potențial benefice) și cresc rezistența celor câteva bacterii care nu sunt eliminate cu produsul, făcând generațiile viitoare ale microorganismului și mai rezistente. la bactericide. O mare parte din aceasta se datorează triclosanului. Săpunul obișnuit este deja destul de eficient pentru spălarea mâinilor.

• Ce sunt alimentele probiotice?
• Ecocid: sinuciderea ecologică a oamenilor, bacteriilor și altor ființe

Care este cel mai bun mod de a vă spăla pe mâini?

Cel mai bun mod de a vă spăla pe mâini este să folosiți apă și săpun. Pentru a vă spăla corect mâinile, urmați acești pași:

1. Udați-vă mâinile cu apă curgătoare curată - caldă sau rece;
2. Aplicați săpun;
3. Frecați-vă mâinile împreună timp de cel puțin 20 de secunde. Nu uitați să frecați toate suprafețele, inclusiv dosul mâinilor, încheieturile mâinilor, între degete și sub unghii;
4. Clatiti bine;
5. Uscați-vă mâinile cu un prosop curat sau lăsați-le să se usuce natural.

Urmăriți un videoclip despre cum să vă spălați corect mâinile:

Cum se folosește un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool

Dezinfectantele pe bază de alcool sunt o alternativă acceptabilă atunci când apa și săpunul nu sunt disponibile. Dacă utilizați un dezinfectant pentru mâini, asigurați-vă că produsul conține cel puțin 60% alcool. Pentru a utiliza corect un dezinfectant, urmați acești pași:

1. Aplicați produsul gel în palma unei mâini;
2. Frecați-vă mâinile;
3. Frecați gelul pe toate suprafețele mâinilor și degetelor până când acestea sunt uscate.

De asemenea, copiii trebuie să se spele pe mâini

Ajutați copiii să rămână sănătoși, încurajându-i să se spele des pe mâini. De asemenea, supravegheați copiii care folosesc dezinfectante pentru mâini pe bază de alcool. Ingestia acestor produse poate provoca intoxicație cu alcool. De asemenea, consultați un cântec grozav pentru a încuraja în mod pozitiv copiii să vrea să se spele pe mâini:

Acum nu mai ai scuze să nu te mai speli pe mâini. Fă din această practică un obicei, deoarece este foarte eficientă pentru sănătatea ta și a celor apropiați.

---