lovesouthernsocial.com

Înțelegeți când apare menopauza și de ce poate fi, de asemenea, o perioadă benefică pentru femei

Meryl Streep o interpretează pe Miranda Priestly în filmul „The Devil Wears Pradal” (Foto: Publicitate)

Menopauza este numele dat unei perioade care apare oricarei femei care ajunge la maturitate. Menopauza începe atunci când menstruația încetează să vină timp de 12 luni consecutive. În acest moment, femeia încetează să mai producă ouă și se încheie perioada ei fertilă. Menopauza vine de obicei între 40 și 55 de ani, dar există cazuri în care poate apărea chiar și la 20 sau 30 de ani.

Când menstruația începe să devină neregulată, înseamnă că se poate apropia menopauza - această perioadă se numește perimenopauză. Postmenopauza înseamnă că menopauza s-a terminat: da, se termină!

Experiența menopauzei este unică pentru fiecare femeie. Simptomele sunt de obicei mai severe atunci când menopauza apare brusc sau pe o perioadă mai scurtă de timp. În alte cazuri, poate fi chiar benefică pentru bunăstarea femeilor.

Cauze

Cauza menopauzei nu este altceva decât fluxul natural al vieții. Ovarele își reduc treptat producția de hormoni. Cu toate acestea, există unele afecțiuni care afectează sănătatea ovariană, cum ar fi cancerul sau anumite alegeri ale stilului de viață, precum fumatul, care tind să crească severitatea și durata simptomelor menopauzei. În unele cazuri, menopauza poate fi indusă prin lezarea sau îndepărtarea chirurgicală a ovarelor și a structurilor pelvine aferente, precum și prin radiații pelvine.

Cu toate acestea, poate fi o perioadă foarte bună în viață și poate fi însoțită de emoții bune!

Partea bună

Este adevărat că, în multe cazuri, menopauza devine o piatră de hotar emoțional și poate aduce mult disconfort, dar poate purta și aspecte pozitive. Unii experți spun că, cu niveluri mai scăzute de estrogeni la menopauză, femeile pot avea mai multă claritate în gândire, autocontrol și determinare.

Un sondaj realizat de Universitatea din Copenhaga a arătat că jumătate dintre femeile aflate la menopauză consideră că această etapă a vieții este benefică. Motivele invocate de ei au fost bunăstarea, ușurarea pentru a nu mai avea de a face cu menstruația și posibilități mai mari de creștere personală și libertatea de a se concentra asupra propriei vieți.

Uneori, simptomele depresiei care vin odată cu înaintarea în vârstă pot fi rezultatul unei societăți care venerează tinerețea, astfel încât intrarea în menopauză, adică îmbătrânirea, este văzută ca fiind sinonimă cu a deveni inutilă. Dar femeile care au depășit problema imaginii de sine narcisiste sunt capabile să perceapă aspecte pozitive, cum ar fi faptul că pot face din activitatea sexuală ceva și mai eliberator și mai plăcut, având în vedere maturitatea lor emoțională și bagajul experiențelor.

simptomele menopauzei

În ciuda faptului că este o fază naturală în viața fiecărei femei și nu este caracterizată ca o boală, menopauza poate provoca simptome incomode. Dintre acestea, cele mai frecvente sunt bufeurile, schimbările de dispoziție și creșterea în greutate. Alte simptome ale menopauzei includ:

• Insomnie
• uscăciunea vaginală
• Creștere în greutate
• Depresie
• Anxietate
• dificultate de concentrare
• probleme de memorie
• scăderea libidoului
• Pielea, gura și ochii uscati
• durere de sân
• Dureri de cap
• Infectii ale tractului urinar
• masa musculara redusa
• Articulații dureroase sau rigide
• Pierderea parului
• Durere în timpul actului sexual
• metabolism lent
• Osteoporoza (oase mai slabe cu masa si rezistenta reduse)
• Cataractă
• Inflamația gingiilor
• Nevoia crescută de a urina
• Boli ale inimii sau ale vaselor de sânge

Merită să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți simptome supărătoare sau invalidante ale menopauzei.

Diagnostic

Nu există o modalitate unică de a diagnostica menopauza. Medicul sau medicul poate comanda un test de sânge care măsoară nivelul anumitor hormoni, cum ar fi estrogenul. Testele de salivă și testele de urină sunt, de asemenea, o modalitate de diagnosticare a menopauzei. Cu toate acestea, sunt scumpe și nu foarte fiabile.

tratament conventional

Pentru majoritatea femeilor, tratamentul menopauzei nu este necesar. Suplimentele de vitamine sunt uneori indicate. Când simptomele menopauzei sunt severe sau afectează calitatea vieții, terapia hormonală și alte remedii sunt de obicei indicate pentru simptome precum căderea părului, uscăciunea vaginală, anxietatea și depresia.

tratament naturist

Pe de altă parte, deși terapia hormonală este eficientă în ameliorarea unor disconfort, un studiu realizat de Inițiativa pentru sănătatea femeilor 2002 a arătat că acest tip de tratament pentru menopauză crește și riscul de cancer de sân, boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer ovarian. Vestea bună este că există remedii naturale pentru menopauză care te ajută să treci peste această fază de tranziție. Pentru a înțelege mai bine acest subiect, aruncați o privire la articolele: „Medicament pentru menopauză: șapte opțiuni naturale”, „Ceaiuri pentru menopauză: alternative pentru ameliorarea simptomelor” și „Uleiuri esențiale: alternative în tratamentul natural pentru menopauză”.

Un stil de viață sănătos, combinat cu un somn bun, practica yoga, exercițiile fizice, meditația, neexpunerea la medii stresante și fumatul sunt condiții care contribuie la o tranziție mai favorabilă.