lovesouthernsocial.com

Aromaterapia cu lavandă are un efect pozitiv împotriva anxietății, depresiei, insomniei, printre alte beneficii

Imaginea editată și redimensionată de Marc-Olivier Jodoin, este disponibilă pe Unsplash

Aromaterapia cu lavandă este o practică străveche care a câștigat popularitate și astăzi. Practic, este realizat din ulei esențial de lavandă, o alternativă excelentă de utilizat în aromoterapie cu beneficii dovedite de știință.

Potrivit Asociației Braziliene de Medicină Complementară (ABMC), aromaterapia este un tratament curativ care folosește mirosul și proprietățile uleiurilor esențiale. Etimologia cuvântului se referă la vindecarea prin miros. Aromaterapia este un medicament natural, alternativ, preventiv și, de asemenea, curativ.

Numele „lavandă” derivă din rădăcina latină „spalare”, care înseamnă literal „a spăla”. Cea mai timpurie utilizare a lavandei datează din Egiptul antic. Acolo, uleiul esențial de lavandă a jucat un rol în procesul de mumificare.

• Ce sunt uleiurile esențiale?

În vremurile ulterioare, levănțica a devenit un articol de baie în mai multe regiuni, inclusiv în Persia, Grecia antică și Roma. Oamenii din aceste regiuni credeau că lavanda ajută la purificarea corpului și a minții.

Din cele mai vechi timpuri, lavanda a fost folosită pentru a trata multe boli diferite, inclusiv:

• probleme de sănătate mintală
• Anxietate
• Insomnie
• Depresie
• Dureri de cap
• Pierderea parului
• Greaţă
• Acnee
• Durere de dinţi
• Iritatii ale pielii
• Cancer

• Remedii naturale pentru anxietate și în stil acasă
• Remediu împotriva răului de mare: 18 sfaturi de stil acasă

aromaterapie

Imaginea editată și redimensionată de Kelly Sikkema este disponibilă pe Unsplash

• Ce este aromaterapia și care sunt beneficiile acesteia?

Aromaterapia este zona terapeutică în care levănțica și uleiul ei esențial sunt cele mai utilizate. Se crede că parfumul său ajută la promovarea calmului, a bunăstării și la reducerea stresului, anxietății și, eventual, chiar durerii ușoare. Un studiu al Journal of Alternative and Complementary Medicine a concluzionat că aplicarea topică a lavandei, pe lângă salvie și trandafir, poate reduce severitatea crampelor menstruale.

• Salvia: pentru ce este, tipuri și beneficii
• Salvia officinalis: beneficii dovedite științific
• Pentru ce este uleiul esențial de salvie-claria?
• Ce este menstruația?

Reduce efectele secundare ale tratamentului cancerului

In conformitate cu Institutul National al Cancerului, aromaterapia cu ulei esențial de lavandă poate ajuta pacienții să gestioneze efectele secundare ale tratamentului cancerului. Receptorii de miros trimit mesaje către creier care pot afecta starea de spirit

îmbunătățește somnul

Lavanda este potrivită persoanelor care suferă de insomnie sau alte tulburări de somn. De obicei, așezi ramurile florii sau uleiul ei esențial pe fața de pernă peste noapte.

• Insomnia: ce este, ceaiuri, remedii, cauze și cum se pune capăt
• Cum să dormi repede cu 13 sfaturi
• Este Floarea Pasiunii liniștitoare? A intelege

Aromaterapeuții folosesc ulei esențial de lavandă pentru a trata durerile de cap, nervozitatea și neliniștea. Terapeuții de masaj aplică uneori ulei esențial de lavandă pe piele, care poate funcționa atât ca agent calmant, cât și ca ajutor pentru somn. În Germania, ceaiul de lavandă a fost aprobat ca supliment pentru a trata tulburările de somn, neliniștea și iritația stomacului.

• Descoperiți 12 tipuri de masaj și beneficiile acestora

Bun pentru piele și păr

Utilizarea locală a uleiului esențial de lavandă poate ajuta la tratarea unei afecțiuni numită alopecie aerată, care provoacă căderea părului unei persoane. Într-un studiu, publicat în Arhivele Dermatologiei, persoanele care au frecat uleiurile esențiale de lavandă, cimbru, rozmarin și cedru în zonele în care părul a căzut, au arătat creșterea părului pe parcursul a șapte luni. Cu toate acestea, cercetătorii nu au avut nicio modalitate de a determina care ulei este responsabil.

Când este aplicat pe piele, uleiul esențial de lavandă a arătat rezultate pozitive împotriva eczemelor, acneei, arsurilor și erupției cutanate de scutec. O modalitate de a-l folosi este să-l diluezi în ulei de nucă de cocos, susan sau semințe de struguri.

• Uleiul de cocos: beneficii, pentru ce este si cum se foloseste