ce este germofobia
Germofobia este diferită de îngrijirea necesară cu igiena și aduce prejudicii rutinei
Imaginea editată și redimensionată a Clay Banks este disponibilă pe Unsplash
Germofobia, numită și germafobie și misofobie, este frica patologică de germeni. În acest caz, termenul „germeni” se referă în linii mari la orice microorganism care provoacă boli - de exemplu, bacterii, viruși, ciuperci sau alți paraziți. Germfobia diferă de îngrijirile igienice necesare, mai ales în cazurile de pandemie de boli infecțioase, având în vedere că igiena și utilizarea gelului alcoolic în focare sau pandemii sunt extrem de necesare și beneficiază de toată lumea, în timp ce germfobia este dăunătoare individului.
- Cum să vă curățați telefonul mobil
Germfobia poate fi denumită și prin alte nume, inclusiv:
- Bacilofobie
- Bacteriofobie
- verminofobie
Simptomele misofobiei
Cu toții avem temeri, dar fobiile tind să fie văzute ca iraționale sau excesive în comparație cu fricile comune. Suferința și anxietatea cauzate de fobia microbilor sunt disproporționate cu daunele pe care germenii le pot provoca. Cineva care are miofobie poate face tot posibilul pentru a evita contaminarea.
Simptomele germofobiei sunt aceleași ca și ale altor fobii specifice. În acest caz, ele se aplică gândurilor și situațiilor care implică germeni.
Simptomele emoționale și psihologice ale misofobiei includ:
- Teroare intensă;
- Anxietate, griji sau nervozitate legate de expunerea la germeni;
- Gânduri de expunere la germeni care au ca rezultat boală sau alte consecințe negative;
- Sentimentul de neputință controlează frica irațională sau extremă de germeni;
Simptomele comportamentale ale misofobiei includ:
- Evitați sau lăsați situațiile care ar putea duce la expunerea la germeni atunci când nu există focare sau epidemii;
- Petrecerea excesivă de timp gândindu-se, pregătindu-se sau amânând situații care pot implica germeni atunci când nu există focare sau epidemii;
- Dificultatea de a trăi acasă, la serviciu sau la școală din cauza fricii de germeni (de exemplu, nevoia de a vă spăla excesiv pe mâini vă poate limita productivitatea în locurile în care percepeți că există mulți germeni) - atunci când nu există focare sau epidemii .
Simptomele fizice ale misofobiei sunt similare cu cele ale altor tulburări de anxietate și pot include:
- bătăi accelerate ale inimii
- transpirație sau frisoane
- Dificultăți de respirație
- senzație de senzație sau durere în piept
- Ameţeală
- furnicături
- tremurături
- Tensiune musculară
- nelinişte
- Greață sau vărsături
- Durere de cap
- dificultate de relaxare
Copiii cărora le este frică de germeni pot experimenta și simptomele enumerate mai sus. În funcție de vârsta lor, pot prezenta simptome suplimentare, cum ar fi:
- strigăte sau țipete
- Agățarea sau refuzul de a părăsi părinții
- dificultăți de somn
- mișcări nervoase
- probleme de stima de sine
Uneori, frica de germeni poate duce la tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC).
Impact asupra stilului de viață
Cu fobia de germeni, frica de germeni este suficient de persistentă pentru a vă afecta viața de zi cu zi chiar și atunci când nu există focare sau pandemii. Oamenii cu această frică pot deveni teribil de obsesivi și extrem de fricoși.
Relația cu tulburarea obsesiv-compulsivă
Preocuparea cu contaminarea nu este neapărat o tulburare obez-compulsivă și nici germofobie. Îngrijirea precum evitarea aglomerărilor, evitarea punerii mâinii pe față, folosirea gelului cu alcool, spălarea frecventă a mâinilor și practicarea carantinei sunt măsuri de precauție necesare, mai ales în cazurile de focare sau pandemii de infecție. Cu toate acestea, persoanele cu germofobie experimentează anxietate intensă și anxietate față de microbi. Indiferent de contextele de pandemie, aceștia prezintă comportamente repetitive de igienă care pot fi dăunătoare, cum ar fi spălarea mâinilor atât de mult încât chiar formează răni.
Este posibil să aveți germofobie fără TOC și invers. Unii oameni au atât germofobie, cât și TOC.
Cauzele miofobiei
Ca și alte fobii, germofobia începe de obicei între copilărie și vârsta adultă. Se crede că mai mulți factori contribuie la dezvoltarea fobiei. Acestea includ:- Experiențe negative din copilărie. Multe persoane cu germofobie își pot aminti un anumit eveniment sau o experiență traumatică care a dus la temeri legate de germeni;
- Istorie de familie. Fobiile pot avea cauze genetice. A avea un membru apropiat al familiei cu fobie sau altă tulburare de anxietate vă poate crește riscul. Cu toate acestea, este posibil să nu aibă aceeași fobie ca tine.
- Factori de mediu. Convingerile și practicile despre curățenie sau igiena la care ești expus când ești tânăr pot influența dezvoltarea germofobiei.
- Factorii creierului. Anumite modificări ale chimiei și ale funcției creierului joacă un rol în dezvoltarea fobiilor.
- Fluide corporale, cum ar fi mucus, saliva sau sperma
- Obiecte și suprafețe impure, cum ar fi clanțe, tastaturi de computer sau haine nespălate
- Locuri în care există concentrație de germeni, cum ar fi avioanele sau spitalele
- Practici sau persoane neigienice
Cum este diagnosticată misofobia
Germfobia se încadrează în categoria fobiilor specifice în Manualul de diagnostic și statistică al tulburărilor mintale, ediția a cincea (DSM-5).
Pentru a diagnostica o fobie, clinicianul va conduce un interviu. Interviul poate include întrebări despre simptomele dumneavoastră curente, precum și despre istoricul dumneavoastră medical, psihiatric și familial.
DSM-5 include o listă de criterii utilizate pentru a diagnostica fobiile. Pe lângă faptul că are anumite simptome, o fobie provoacă adesea suferință semnificativă, îți afectează rutina și durează o perioadă de șase luni sau mai mult.
În timpul procesului de diagnosticare, medicul sau medicul poate pune întrebări pentru a identifica dacă frica dumneavoastră de germeni este cauzată de TOC.
