Ulei esențial de geranium: zece beneficii dovedite
Înțelegeți pentru ce este uleiul esențial de muscata și vedeți ce spun studiile științifice despre el
Imaginea editată și redimensionată de Kelly Sikkema este disponibilă pe Unsplash
Uleiul esențial de geranium este produs din distilarea cu abur a frunzelor Pelargonium graveolens, o specie de plante originara din Africa de Sud.Este folosita in aromaterapie pentru proprietatile sale antioxidante, bactericide, antiinflamatorii, antiseptice si astringente.
1.Tratați acneea, dermatita și alte afecțiuni inflamatorii ale pielii
O revizuire a studiilor privind uleiul esențial de muscata a concluzionat că proprietățile sale antiseptice și antiinflamatorii îl fac un aliat în combaterea acneei, iritațiilor, inflamațiilor și infecțiilor pielii atunci când este utilizat local.
- 18 opțiuni de remediu la domiciliu pentru coș
Un studiu a constatat că uleiul esențial de geranium are potențialul de a fi utilizat ca medicament antiinflamator cu puține efecte secundare.
2. Bun pentru edemul picioarelor
Un studiu a concluzionat că uleiul esențial de mușcata poate fi folosit pentru a trata umflarea picioarelor cauzată de edem (retenție de lichide). Unele dovezi indică faptul că uleiul esențial de geranium poate fi dizolvat în apă caldă și aplicat în regiunea afectată.
3. Tratați rănile nazale
Medicamentele folosite pentru tratarea cancerului, suflarea nasului des în mod repetat și vremea uscată sunt factori care pot duce la dezvoltarea rănilor în regiunea nazală. Un studiu sugerează că aceste răni, dureri, uscăciune și sângerări la nivelul nasului pot fi tratate cu ulei esențial de muscata.
4. Combate infectiile bacteriene
Uleiul esential de muscata poate lupta impotriva infectiilor bacteriene. Un studiu a constatat că este la fel de eficient ca amoxicilina în lupta împotriva tulpinilor bacteriene, cum ar fi Staphylococcus aureus și Listeria monocytogenes, care sunt dăunătoare sănătății.
5. Scade neuroinflamația
Anumite boli neurodegenerative precum boala Alzheimer, scleroza multiplă, boala Parkinson și scleroza laterală amiotrofică (ALS) sunt asociate cu diferite grade de neuroinflamație.
Un studiu a constatat că concentrațiile mari de citronelol, o componentă a uleiului esențial de muscata, inhibă producția de oxid nitric, reducând inflamația și moartea celulelor din creier.
Potrivit cercetatorilor, uleiul esential de muscata poate avea beneficii pentru persoanele cu boli neurodegenerative care includ neuroinflamatie.
6. Te ajută să treci prin menopauză și perimenopauză
Un studiu a constatat ca aromaterapia cu ulei esential de muscata este benefica pentru menopauza si perimenousa prin stimularea productiei de estrogen.
- Remediu pentru menopauză: șapte opțiuni naturale
- Menopauza: simptome, efecte și cauze
7. Bun pentru stres, anxietate și depresie
Aromaterapia devine din ce în ce mai populară, chiar și în mediul spitalicesc. Un studiu asupra femeilor aflate in travaliu a constatat ca inhalarea uleiului esential de muscata are un efect calmant, fiind capabila sa reduca anxietatea asociata cu travaliul precoce.
Alte dovezi sugerează, de asemenea, că uleiul esențial de geranium poate promova relaxarea și poate fi un aliat în combaterea depresiei. Un studiu a analizat efectele calmante și antidepresive ale uleiului esențial de muscata al speciei. pelargonium roseum și a constatat că este eficient în reducerea stresului.
8. Calmeaza durerea cauzata de virusul herpesului
Virusul herpesului poate duce la o afecțiune foarte dureroasă care afectează fibrele nervoase și pielea care trece de-a lungul unui nerv.
Un studiu a constatat că aplicarea topică a uleiului esențial de muscata a redus semnificativ durerea în nevralgia postherpetică în câteva minute de la aplicare. Aceste efecte au fost temporare și au necesitat reaplicarea după cum a fost necesar.
9. Alergii
Potrivit unui studiu, conținutul de citronelol al uleiului esențial de mușcata îl face potențial eficient în reducerea reacțiilor alergice. Utilizarea locală poate reduce mâncărimea cauzată de reacțiile alergice datorate acțiunii antiinflamatorii.
9. Tratamentul plăgii
Dovezile sugerează că uleiul esențial de geranium poate fi benefic pentru a împiedica sângerarea rănilor mici. Acest lucru se poate datora efectului său de accelerare a coagulării și contracției vaselor de sânge. Proprietățile sale antibacteriene și antiseptice sunt, de asemenea, benefice pentru vindecare.
10. Este un aliat al diabeticilor
Uleiul esential de muscata a fost folosit de mult in Tunisia ca remediu popular pentru reducerea hiperglicemiei. Un studiu a constatat că administrarea orală zilnică a redus semnificativ nivelul de glucoză. Cercetatorii au sugerat ca uleiul esential de muscata poate fi benefic in atenuarea nivelului ridicat de zahar din sange la persoanele cu diabet, dar au indicat si ca sunt necesare mai multe studii.
Oamenii nu ar trebui să consume ulei esențial de geranium. Cercetarea umană este încă necesară, dar aromaterapia folosind un difuzor sau aplicată local este eficientă.
Uleiul de muscata vs. ulei de muscata trandafir
Uleiul esențial de geranium și uleiul esențial de geranium trandafir provin din diferite soiuri de specii de plante. Pelargonium graveolens. Au compoziții și proprietăți aproape identice, făcându-le la fel de benefice pentru sănătate. Uleiul esential de muscata trandafir are o aroma ceva mai florala, asemanatoare trandafirilor.
Cum se folosește uleiul esențial de geranium
Uleiul esențial de geranium poate fi diluat într-un ulei purtător (cum ar fi ulei de susan, ulei de cocos, ulei de semințe de struguri, printre altele) și utilizat local pe piele. Îl poți folosi ca tratament la fața locului pentru acnee sau mâncărime a pielii sau ca ulei de masaj.
- Descoperiți 12 tipuri de masaj și beneficiile acestora
Unele uleiuri purtătoare pot provoca o reacție alergică atunci când sunt aplicate pe piele. Înainte de utilizare, testați pe o zonă mică pentru a vă asigura că nu provoacă o reacție.
Când diluați uleiul esențial de geranium într-un ulei purtător, este important să urmați aceste instrucțiuni de diluare: Pentru adulți, începeți prin a amesteca 15 picături de ulei esențial în șase lingurițe de ulei purtător. Aceasta echivalează cu o diluție de 2,5%. Pentru copii, trei până la șase picături de ulei esențial de geranium în șase lingurițe de ulei purtător este o cantitate sigură.
Ca tratament de aromoterapie, puteți aplica ulei esențial de muscata pe prosoape de hârtie sau pe țesături pe care nu vă deranjează să le pătați. Il poti pune si intr-un difuzor de camera, pentru a parfuma un spatiu mare. Există, de asemenea, difuzoare pentru uz personal, cum ar fi pandantive pe care le puteți unge și respira din mers.
Uleiurile esențiale nu trebuie niciodată ingerate.
Efecte secundare ale uleiului esențial de geranium
Atunci când este utilizat corect, uleiul esențial de muscata este considerat sigur pentru majoritatea oamenilor. Unii oameni pot avea o erupție cutanată sau o senzație de arsură atunci când îl folosesc pe piele. Nu utilizați niciodată ulei esențial direct pe piele decât dacă este diluat cu un ulei purtător.
De unde pot cumpăra ulei esențial de geranium
Puteți cumpăra ulei esențial de geranium din magazine online precum The Portalul eCycle , sau în magazinele fizice.
Cum să faci ulei de geranium acasă
Dacă aveți câteva săptămâni de rezervă, puteți face ulei esențial de mușcata acasă:- Taiati aproximativ 340 de grame de muscata;
- Umpleți până la jumătate un borcan mic de sticlă transparentă cu ulei de măsline sau de susan și scufundați frunzele, acoperindu-le complet;
- Sigilați etanș vasul și puneți-l într-o fereastră însorită timp de o săptămână;
- Se strecoară uleiul cu tifon într-o sticlă diferită. Dacă este posibil, compuneți frunzele;
- Adăugați o cantitate suplimentară de frunze proaspete de mușcata în ulei;
- Închideți sticla nouă și lăsați-o din nou într-o fereastră însorită timp de o săptămână;
- Continuați acești pași în fiecare săptămână timp de încă trei săptămâni (cinci săptămâni în total);
- Turnați uleiul esențial într-o sticlă care poate fi ținută bine închisă. Păstrați într-un loc răcoros și uscat și utilizați în decurs de un an.
Alternative la uleiul esențial de geranium
Există multe uleiuri esențiale care conțin beneficii pentru sănătate pe care le puteți experimenta, în funcție de afecțiunea specifică pe care doriți să o tratați. Ei includ:- Lavandă pentru depresie, anxietate, acnee și iritații ale pielii;
- Mușețel pentru dureri musculare, dureri și umflături;
- Mentă sau salvie pentru a ameliora simptomele menopauzei.
Adaptare după Corey Whelan
