lovesouthernsocial.com

Tensiunea arterială scăzută este la fel de îngrijorătoare ca și hipertensiunea arterială, cunoașteți câteva tipuri de remedii la domiciliu pentru tratarea tensiunii arteriale

Imaginea HK ​​Photo Company pe Unsplash

Înainte de a începe să tratați singur tensiunea arterială scăzută, consultați un medic sau un medic pentru a vă recomanda cel mai bun tratament. De obicei, ea sau el va schimba sau opri medicamentele care scad tensiunea arterială sau va prescrie medicamente pentru a trata problema care cauzează scăderea tensiunii arteriale. În plus, există mai multe opțiuni de remedii naturale pentru tensiunea arterială scăzută. Întrebați profesionistul care vă însoțește dacă sunt recomandați în cazul dumneavoastră. Mai jos este o listă cu 10 remedii de casă pentru tensiune arterială scăzută.

• Tensiune arterială scăzută: simptome, cauze și tratamente

1. Suc de portocale cu roșii

Imagine Rirri pe Unsplash

Ingrediente:

• 3 portocale mari;
• 2 roșii coapte.

Mod de a face:

• Extrageți sucul din portocale și amestecați-le într-un blender cu roșiile;
• Daca vi se pare prea puternica aroma, puteti adauga putina apa;
• Luați 250 ml din acest suc de două ori pe zi timp de cinci zile.

2. Ceai de rozmarin cu fenicul

Imagine de culoare de către Pixabay

Ingrediente:

• 1 lingurita de fenicul;
• 1 lingurita de rozmarin;
• 3 cuișoare sau cuișoare, fără cap;
• 1 pahar de apă cu aproximativ 250 ml.

Mod de a face:

• Adăugați în paharul cu apă o linguriță de fenicul, o linguriță de rozmarin și trei cuișoare sau cuișoare fără cap;
• Se pune totul intr-o tigaie la foc mic si se lasa sa fiarba 5-10 minute;
• Lasă-l să stea 10 minute;
• Strecoară și bea în fiecare seară înainte de culcare.

3. Stafide

Imagine Håkan Stigson de către Pixabay

Aproximativ 30 de struguri înmuiați în apă peste noapte servesc ca hrană și băutură a doua zi. Mănâncă post și bea apă. Stafidele funcționează ca un remediu natural pentru a ajuta la tratarea tensiunii arteriale scăzute.

4. Suc de morcovi

Imagine de culoare de către Pixabay

Bea suc de morcovi gratuit pentru a trata tensiunea arterială scăzută! Este un remediu natural grozav.

5. suc de lamaie

Fotografie Mix de la Pixabay

Bea suc de lămâie cu moderație din cauza efectelor sale gastrice, dar bucură-te de beneficiile lămâii ca remediu pentru tensiune arterială scăzută. Conține vitamina C, potasiu și previne deshidratarea (care poate duce la scăderea tensiunii arteriale).

6. Apă cu sare

Imaginea agenției Kobu în Unsplash

Un remediu excelent pentru scăderea tensiunii arteriale, chiar și în cazurile de scădere bruscă, este să bei o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă. Acest lucru ajută la tratarea tensiunii arteriale scăzute, datorită sodiului din sare.

7. Suc de sfeclă

Imagine a luată de Pixabay

Sucul de sfeclă roșie este una dintre opțiunile de remediu naturale pentru tensiune arterială scăzută - consumul a două pahare de suc pe zi poate împiedica tensiunea arterială să scadă din nou.

• Beneficiile multiple pentru sănătate ale ananasului
• Beneficiile ghimbirului și ale ceaiului său
• Magneziul: pentru ce este?

8. Alimente reglementate

Imagine PublicDomainPictures de către Pixabay

Consumați mai mulți carbohidrați sărați în porții mici de mai multe ori pe zi (la fiecare două până la trei ore). Printre acestea se numără: tapioca, pâine, paste, legume, fructe, nuci, dovleci, cartofi dulci, cartofi, orez și cereale integrale. Adăugați puțin mai multă sare decât de obicei împreună cu carbohidrații și beți multă apă pe parcursul zilei pentru a compensa aportul suplimentar de sare. Acest lucru vă va îmbunătăți circulația sângelui și este un remediu excelent pentru a preveni atacurile de tensiune arterială scăzută.

9. Ceai de lemn dulce

Imagine GOKALP ISCAN de către Pixabay

Ingrediente:

• 1 lingură de lemn dulce (5 grame)
• 1 cană de apă (250 ml)

Mod de a face:

• Se incinge apa si cand da in clocot se adauga lemnul dulce;
• Se ia de pe foc si se lasa sa stea 5 minute;
• Strecoară și bea.

Aruncă o privire la videoclipul de mai jos pentru a afla mai multe despre tensiunea arterială scăzută:

Sfaturi suplimentare

Încercați să consumați:

• Mai multe lichide (cu excepția sifonului). Deshidratarea scade volumul sanguin, determinând scăderea tensiunii arteriale. Menținerea hidratată este deosebit de importantă în timpul exercițiilor fizice;
• Supliment de vitamina B12. Suplimentarea cu B12 poate ajuta, deoarece o deficiență a acestei vitamine poate duce la un tip de anemie care provoacă tensiune arterială scăzută și oboseală;
• Alimente bogate în acid folic. O cantitate insuficientă de folat poate contribui, de asemenea, la anemie. Exemple de alimente bogate in folati includ sparanghelul, fasolea, lintea, citricele si verdeturile cu frunze;
• Sarea. Alimentele sărate pot crește tensiunea arterială. Încercați să mâncați supă și produse murate, cum ar fi măsline.