lovesouthernsocial.com

Teoria igienei afirmă că curățarea excesivă poate provoca boli alergice

Imaginea redimensionată Rawpixel este disponibilă în Unsplash

Teoria igienei, cunoscută și sub numele de ipoteza igienei sau teoria igienei, a apărut în anii 70-80 ai secolului XX, când numărul cazurilor de persoane cu boli alergice a început să crească, ducând la o serie de investigații științifice. Una dintre ipoteze a fost apariția unui anumit tip de schimbare a mediului, deoarece creșterea aparițiilor s-a produs foarte rapid, ceea ce a exclus posibilitatea schimbării genetice.

Formulată pentru prima dată în 1989 de epidemiologul Dr. Strachan, teoria igienei raportează susceptibilitatea crescută a bolilor alergice la persoanele care nu au fost expuse în copilărie la agenți patogeni, cum ar fi microorganismele sau paraziții, făcându-le astfel predispuse să dezvolte predispoziție la alergii - sistemul imunitar. sistemul de indivizi nu a fost stimulat corespunzător în primii ani de viață.

Cauze

Conform teoriei igienei, conviețuirea cu microorganisme neagresive, prezente în mod natural în mediul înconjurător în trecut, a ajutat la modularea răspunsurilor imune ale organismului uman, întrucât acest contact în stadiile incipiente de dezvoltare previne răspunsurile imune exagerate la substanțele străine. pe tot parcursul vieții.

Răspunsul imun al organismului uman împotriva amenințărilor infecțioase (viruși, bacterii și helminți) este gestionat de limfocite (celule de apărare) TH1 și TH2. Când infecțiile cu microorganisme apar devreme în viață, aceste răspunsuri sunt generate de aceste limfocite. Prin urmare, ele sunt esențiale pentru menținerea echilibrului răspunsurilor pro-alergice ale celulelor TH2, deoarece acest lucru are loc de obicei prin maturarea celulelor TH1. Prin urmare, expunerea la microorganisme patogene în copilărie stimulează sistemul imunitar și protejează individul împotriva dezvoltării alergiilor.

Pentru a explica mai bine, scăderea contactului copiilor cu diferiți agenți patogeni determină un dezechilibru între TH1 și TH2, întrucât această atitudine previne manifestarea bolilor acute, inhibând acțiunea limfocitelor TH1, și favorizând astfel activarea limfocitelor TH2. Un răspuns imunitar dereglat poate fi responsabil pentru manifestarea atopiei (predispoziție de a dezvolta astm, rinită alergică și dermatită atopică).

Factori pentru fundarea sa

Explorarea conceptului de teorie a igienei a generat mai multe studii. Se crede că creșterea numărului de cazuri de boli alergice se datorează sporirii igienei (personale sau publice) și scăderii în consecință a numărului de boli infecțioase în țările industrializate. În această ipoteză, sunt atribuiți mai mulți factori care ar fi putut contribui la modificarea expunerii microbiologice, cum ar fi scăderea numărului de persoane pe familie, antibioticele, timpul de alăptare mai scurt, igienizarea, disponibilitatea apei și a alimentelor curate și schimbarea în mediul rural. viata pentru viata urbana.

Împărțirea patului când ești copil, ceea ce este mai probabil să apară în familiile numeroase, duce la o mai mare expunere la microorganisme și, conform studiilor, produce un efect protector împotriva atopiei.

Frecventarea centrelor de zi este, de asemenea, o atitudine care ar ajuta la validarea ipotezei, deoarece traiul în îngrijirea de zi face copilul mai predispus la răceală. După cum a raportat Tucson Children's Respiratory Study, copiii care au participat la îngrijirea de zi în primele șase luni de viață sau au avut unul sau mai mulți frați au prezentat un nivel scăzut de dezvoltare a astmului.

Ca să nu mai vorbim de faptul că utilizarea antibioticelor „curăță” intestinul, întrucât utilizarea lor în primii ani de dezvoltare poate influența colonizarea bacteriană a intestinului, eliminând și bacteriile care ajută organismul. Un studiu pe șobolani de laborator, propus de Bjőrkstén, a arătat că modificările induse de antibiotice în tractul gastrointestinal pot afecta modul în care sistemul imunitar răspunde la alergenii comuni din plămâni. Cu toate acestea, utilizarea sa nu s-a dovedit a fi asociată cu apariția atopiei, ci cu apariția eczemei.

Alăptarea oferă și un efect protector împotriva infecțiilor, mediat de transferul de anticorpi materni și componente care afectează intestinul copilului, dovedindu-se a fi un factor important în validarea teoriei. Într-un studiu efectuat în Canada pe copii cu vârsta de unu până la doi ani, s-a observat că, la copiii care au fost alăptați doar până la nouă luni, a existat un risc mai mare de a dezvolta astm bronșic decât la copiii care au fost alăptați pentru o perioadă mai lungă. .

Schimbările în igiena publică, cum ar fi îmbunătățirea salubrității și a calității apei și a alimentelor, au fost concepute pentru a reduce contactul uman cu agenții patogeni, dar ne-au modificat și contactul cu bacteriile benigne, cum ar fi micobacteriile de mediu.

Viața rurală contribuie și ea la reducerea atopiei, având o contribuție mai mare dacă acest mod de viață presupune conviețuirea cu animale și/sau agricultura. În sondajul serologic de 16 ani și chestionarul realizat de Gassner-Bachman și Wuthrichm, se arată că copiii fermierilor au mai puține boli atopice și niveluri mai scăzute de seroprevalență pentru o gamă largă de alergeni, în timp ce copiii cu contact sporadic cu natura au obținut niveluri intermediare.

Care este concluzia?

Multe studii susțin această teorie prin cercetări care arată o legătură cauzală între creșterea bruscă a bolilor alergice în ultimii ani începând cu anii 1970 și 1980 și reducerea nivelului de expunere la microbi. Cu toate acestea, există studii contradictorii cu privire la ipoteză, făcând dovezile neconcludente.

Interpretări populare precum „murdăria este bună pentru noi” sunt periculoase și contribuie la pierderea încrederii publicului în igiena casei. Este important să se facă evidente concepte precum diferența dintre „murdărie” și „germeni” și „curățare” și „igienă”, pentru a înțelege mai bine tipul de expuneri pozitive și negative la care este supus.

Fără a cunoaște natura expunerii microbiene care poate fi critică pentru atenuarea imunității, este dificil să se reformuleze politica de igienă în favoarea îmbunătățirii funcției imunitare fără a compromite protecția împotriva bolilor infecțioase. Segmentarea selectivă a expunerii microbiene este un proces foarte complex, cu, de exemplu, până la 109 micobacterii pe litru în apă netratată, ceea ce face dificilă conservarea speciilor „prietenoase” prin îndepărtarea celor care pot provoca boli.

O variantă care se cercetează deja este un vaccin atenuat, care să conțină tipuri „potrivite” de microbi (cum ar fi micobacterii saprofite), întrucât, cu aplicațiile de vaccin, nu există conflicte cu igiena. Există deja dovezi ale eficacității acestui tip de vaccin în studiile pe animale și în unele studii pe oameni.

Pentru a reduce riscul de alergie la copii, este probabil ca individul să fie supus unei terapii, în care este expus la doze mari sau cronice de alergen, ajutând la inducerea toleranței la maturizarea centrului germinativ. Dacă pacientul este expus la cantități scăzute, sporadice și intermitente de alergen, acest lucru îi va crește reacția alergică, din cauza lipsei de memorie B. La adulți sistemul imunitar este „neantrenat” și deja sensibilizat de substanțe străine, soluția va fi pentru a evita contactul cu alergenii și a trata simptomele acestora.

Deși ipoteza nu este concludentă, ea oferă un sprijin puternic pentru inițiativele care urmăresc să îmbunătățească practicile de igienă. Indiferent de realitatea expunerii atopiei și microbiene, trebuie aplicată „igiena țintită”. Igiena țintită se bazează pe intervenția selectivă când și unde riscurile de infecție sunt cele mai mari, urmărind să protejeze atunci când există o maximizare a efectelor nocive, dar expunându-se la microbi cu efecte benefice în mediul nostru uman și natural.

Alternative pentru viața de zi cu zi

S-au spus multe despre modul în care igiena excesivă vă poate dăuna organismului și că este necesar să acordați atenție practicării unei igiene țintite. Dar cum să faci asta fără a compromite protecția împotriva agenților nocivi? O modalitate este de a căuta produse alternative (cum ar fi cele găsite în magazinul nostru)!

Brazilia este considerată una dintre țările cu cel mai mare consum de produse de îngrijire personală, iar o mare parte dintre acestea este alcătuită din produse antibacteriene. Sunt căutate ca o justificare pentru eliminarea mirosurilor neplăcute și prevenirea petelor pe haine, reducând transpirația. Totuși, ceea ce nu se observă este că, odată cu utilizarea unui deodorant bactericid, va exista o rezistență mai mare a bacteriilor la nivelul axilelor, intensificând mirosul înainte de expirarea naturală, făcând ca utilizatorul să fie nevoit să folosească întotdeauna acel produs și cu o frecvență/cantitate mai mare. , astfel încât să înrăutățească problema inițială.

În igiena noastră personală există multe produse bactericide care elimină bacteriile benefice organismului nostru și îi fac pe alții mai rezistenți, nu doar dăunând sănătății noastre, ci făcându-ne și ostatici acestor produse. Puțini oameni sunt conștienți de riscurile pe care le riscă atunci când folosesc aceste produse și alternativele ecologice pe care le avem disponibile (cum ar fi utilizarea deodorantelor organice și vegane și utilizarea bicarbonatului de sodiu pentru a îndepărta petele).

Majoritatea săpunurilor (batoane, lichide, bactericide), paste de dinți, deodorante, antiseptice și parfumuri de pe piață conțin o substanță numită triclosan (aflați mai multe despre el în lume: „Triclosan: Omniprezență nedorită”). Această substanță este considerată un difenil eter policlorurat (PBDE), capabil să inhibe dezvoltarea ciupercilor, virușilor și bacteriilor benefice la concentrații scăzute și să omoare aceste organisme la concentrații mari. Această substanță este legată și de rezistența la agenți patogeni, utilizarea ei va aduce rezistență la antibiotice, dăunând sănătății dumneavoastră.

• Săpun antibacterian: pericol pentru sănătate

Pe lângă efectele negative asupra sănătății umane, unele studii indică faptul că această substanță este și dăunătoare mediului. În mediile acvatice, are loc o dereglare a sistemului endocrin, prin modificări ale nivelului de hormoni tiroidieni, pe lângă bioacumularea în organismul acestor specii (ceea ce poate provoca intoxicația omului prin consum).

• Ce sunt perturbatorii endocrini și cum să îi eviți

Evitați utilizarea produselor bactericide care conțin alte substanțe dăunătoare sănătății găsite în majoritatea cosmeticelor și truselor de igienă (pentru a afla mai multe despre acest subiect, consultați articolul: „Cunoașteți principalele substanțe care ar trebui evitate în igiena produselor cosmetice și de îngrijire a sănătății”) , căutând să echilibreze igiena dirijată cu utilizarea unor produse mai ecologice pentru igiena dumneavoastră și pentru curățarea locuinței, într-un mod care să nu dăuneze sănătății dumneavoastră sau mediului.

Urmărește un videoclip cu alergologul și imunologul, Wilson Rocha Filho, explicând teoria igienei și dovezile acesteia.