lovesouthernsocial.com

Afla la ce se foloseste ceaiul de hibiscus, invata cum sa il prepari si descopera ingrijirea necesara

Ceaiul de hibiscus este bine cunoscut pentru că te ajută să slăbești, dar are multe alte beneficii. Ceaiul de hibiscus reduce simptomele depresiei și anxietății, deoarece conține mai multe vitamine și minerale, relaxând mintea și corpul.

Acest ceai conține antioxidanți care acționează prin reducerea nivelului de colesterol rău al organismului și protejând organismul de bolile inimii și ale vaselor de sânge. Floarea ameliorează, de asemenea, simptomele menstruale și sindromul premenstrual.

• Ce înseamnă TPM?
• Are un bărbat PMS?

Și nu se oprește aici: hibiscusul controlează tensiunea arterială și ajută la digestie, făcând organismul capabil să digere rapid alimentele și să elimine deșeurile, un factor care ajută la pierderea în greutate. Aflați mai multe despre ceaiul de hibiscus și aflați despre alte 20 de alimente sănătoase de slăbit.

Ceaiul de hibiscus slăbește?

Ceaiul de hibiscus ajută la pierderea în greutate, dar pentru asta este necesar să ai o alimentație sănătoasă și echilibrată și să faci mișcare regulat, altfel nu va fi posibil să ai o slăbire benefică pentru organismul tău.

Un studiu a arătat că consumul de hibiscus a dus la un indice de masă corporală (IMC), greutate și grăsime mai scăzute. Un alt studiu a constatat că extractul de hibiscus este capabil să scadă nivelurile de colesterol și trigliceride, ceea ce poate ajuta la evitarea riscului de obezitate.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că aceste studii au folosit doze concentrate și sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma beneficiile ceaiului de hibiscus.

Dacă ai consultat deja medicul sau medicul și știi că nu ai contraindicații, un sfat pentru a slăbi este să bei trei-patru căni de ceai de hibiscus pe zi, întotdeauna cu jumătate de oră înainte de mesele principale. Dar ai grijă să nu exagerezi!

Cum se prepară ceaiul de hibiscus

Ingrediente

• Petale de hibiscus uscate
• Apă

Mod de preparare

Adu apa la foc. Când începe să fiarbă, se stinge, se adaugă hibiscusul și se înăbușă timp de 3 până la 5 minute (nu se lasă mai mult de 10 minute). Strecoară și bea. Daca vrei poti sa bei si inghetata.

Proporţie

1 lingurita de petale de hibiscus uscate face 200 ml de apa, iar pentru o cantitate mai mare se folosesc 2 linguri de floare la 1 litru de apa.

• Vezi și alte rețete în articolul: „Cum se prepară ceaiul de hibiscus: prepară rețete gustoase”.

Alte proprietăți ale ceaiului de hibiscus

Floarea funcționează și ca antiinflamator și antibacterian. Utilizarea echilibrată a acestui ceai previne răceala și gripa, deoarece conține vitamina C, fiind un mare stimulant al sistemului imunitar.

Datorita antioxidantilor sai, ceaiul de hibiscus ajuta la protejarea ficatului si poate fi folosit si pentru tratarea bolilor hepatice. Este un calmant grozav și funcționează chiar și ca antimătreață, fiind folosit chiar și în șampoanele naturale.

De asemenea, hibiscusul ajută la sănătatea pielii, a oaselor și a părului și luptă împotriva îmbătrânirii premature a pielii și a formării celulelor canceroase, pe lângă faptul că ajută creierul să-și mențină funcțiile în armonie. Ceaiul este bogat în fibre, proteine, fier, carbohidrați, magneziu, fosfor, acid folic, potasiu, calciu, sodiu, vitamina C, vitamina B1 și B2 și vitamina A.

• Ce este vitamina C și de ce este importantă?

Contraindicații pentru ceaiul de hibiscus

„ceai de roselle (ceai de hibiscus)” de T.Kiya este licențiat sub CC BY 2.0

Femeile însărcinate ar trebui să evite consumul de ceai de hibiscus, deoarece acesta poate provoca modificări hormonale și poate provoca avort spontan. Pentru femeile care doresc să rămână însărcinate, ceaiul poate afecta fertilitatea.

Este recomandat să nu exagerați consumul acestui ceai, deoarece poate provoca intoxicații, pe lângă eliminarea excesivă a electroliților importanți, precum sodiu și potasiu.

Floarea este contraindicată persoanelor care au tensiune arterială scăzută, deoarece poate provoca amețeli, slăbiciune și somnolență.

Este întotdeauna recomandat să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe să beți ceai în mod frecvent, deoarece doar acesta vă va putea indica cantitatea ideală de hibiscus pe care o puteți consuma într-un mod benefic pentru organismul dumneavoastră.