Ce este ciclul menstrual?

Modificările hormonale post-pubertate și pre-menopauză se numesc ciclu menstrual

ciclu menstrual

Imaginea editată și redimensionată de Tim Marshall este disponibilă pe Unsplash

Ciclul menstrual este un proces natural prin care trec majoritatea femeilor aflate la vârsta fertilă. În fiecare lună, după ce a trecut prin pubertate și înainte de a ajunge la menopauză, corpul unei femei suferă mai multe modificări biologice. Aceste modificari apar prin variatie hormonala si sunt impartite in patru faze (menstruala, foliculara, ovulatorie si luteala), primind denumirea de ciclu menstrual.

  • Menopauza: simptome, efecte și cauze

În timpul fiecărui ciclu menstrual, un ovul este dezvoltat și eliberat din ovare. Uterul formează o mucoasă numită endometru, iar dacă ovulul nu fecundează un spermatozoid (pentru a începe o sarcină), mucoasa uterină este expulzată în timpul perioadei menstruale. Apoi ciclul începe din nou.

  • Simptomele sarcinii: primele semne
  • Cum să rămâi însărcinată: 16 sfaturi naturale

Fazele ciclului menstrual

faza menstruala

Faza menstruală este prima etapă a ciclului menstrual. De asemenea, este considerat începutul perioadei menstruale.

Această fază începe atunci când un ovul din ciclul anterior nu a fecundat nici un spermatozoid. Pentru că sarcina nu a avut loc, nivelurile hormonilor estrogen și progesteron scad.

Mucoasa groasă de sânge a uterului, care ar servi pentru a susține o sarcină, nu mai este necesară, așa că este expulzată prin contracțiile uterine și iese prin vagin. În timpul perioadei menstruale, o combinație de sânge, mucus și țesut din uter este expulzată.

Această perioadă este de obicei însoțită de simptome precum:

  • Crampe
  • Umflare și durere la sâni
  • umflarea abdomenului
  • modificări ale dispoziției
  • Iritabilitate
  • Dureri de cap
  • Oboseală
  • Dureri de spate (dureri de spate)
  • Ceaiul de scorțișoară este excelent pentru ameliorarea crampelor ciclului menstrual

În medie, femeile sunt în faza menstruală între trei și șapte zile. Unele au perioade menstruale mai lungi decât altele.

faza foliculară

Faza foliculară începe în prima zi a menstruației (deci există o oarecare suprapunere cu faza menstruală) și se termină la sosirea perioadei ovulatorii.

Această fază începe atunci când hipotalamusul trimite un semnal glandei pituitare pentru a elibera hormonul foliculostimulant (FSH). Acest hormon stimulează ovarele să producă aproximativ cinci până la 20 de pungi mici numite foliculi. Fiecare folicul conține un ou imatur.

Doar cel mai sănătos ou se va maturiza în cele din urmă. În rare ocazii, o femeie poate avea două ouă mature. Restul foliculilor vor fi reabsorbiti de organism.

Foliculul care se maturizează declanșează un val de estrogen care îngroașă mucoasa uterului. Acest lucru creează un mediu bogat în nutrienți pentru ca un embrion să crească.

Faza foliculară medie durează aproximativ 16 zile. Poate varia de la 11 la 27 de zile, in functie de ciclu si are un mucus vaginal usor pastos, fara multa consistenta si elasticitate.

faza ovulatorie

Creșterea nivelului de estrogen în timpul fazei foliculare determină glanda pituitară să elibereze hormonul luteinizant (LH). Acesta este ceea ce începe procesul de ovulație.

Ovulația are loc atunci când ovarul eliberează un ovul matur. Ovulul călătorește prin trompele uterine spre uter pentru a fertiliza spermatozoizii.

Faza de ovulatie este singura perioada din intregul ciclu in care o femeie este fertila. Durează aproximativ 24 de ore și prezintă simptome precum:

  • Creștere ușoară a temperaturii bazale a corpului;
  • Mucus vaginal transparent asemănător albușului de ou.

Ovulația are loc în jurul celei de-a 14-a zile dacă femeia ciclul timp de 28 de zile - chiar în mijlocul ciclului menstrual. Durează aproximativ 24 de ore. După o zi, ovulul va muri sau se va dizolva dacă nu este fertilizat.

  • Ce este o perioadă fertilă și cum se calculează

faza luteală

După ce foliculul eliberează ovulul, acesta devine corpul galben. Această structură eliberează hormoni, în principal progesteron și ceva estrogen. Creșterea hormonilor menține mucoasa uterină groasă și pregătită pentru implantarea unui ovul fertilizat.

Dacă o femeie rămâne însărcinată, organismul va produce gonadotropină corionică umană (hCG). Acest hormon este ușor de detectat într-un test de sarcină și confirmă diagnosticul. Ajută la menținerea corpului galben și menține mucoasa uterină groasă.

Dacă femeia nu rămâne însărcinată, corpul galben se va micșora și va fi reabsorbit. Acest lucru duce la scăderea nivelului de estrogen și progesteron, ceea ce determină începerea perioadei menstruale. Mucoasa uterului este eliberată sub formă de menstruație în timpul perioadei menstruale.

În această fază, dacă femeia nu rămâne însărcinată, poate prezenta simptome ale sindromului premenstrual (PMS). Acestea includ:

  • Umflarea corpului;
  • Umflarea sânilor, durere sau sensibilitate;
  • Schimbare de dispoziție;
  • Durere de cap;
  • Creștere în greutate;
  • Modificări ale dorinței sexuale;
  • Pofte cauzate de alimente sau arome;
  • Dificultate de somn.

Pentru a afla mai multe despre PMS, consultați articolul: „Ce înseamnă PMS, care sunt simptomele și tratamentul acestuia”.

Faza luteală durează 11 până la 17 zile. Durata medie este de 14 zile și eliberează un mucus vaginal alb și păstos, asemănător cu un unguent (aceasta este diferită de o secreție vaginală).

Identificarea problemelor comune

Ciclul menstrual al fiecărei femei este diferit. Unele femei au menstruație la fiecare 28 de zile în fiecare lună. Altele au un ciclu menstrual mai neregulat. Unele femei sângerează mai mult sau mai multe zile decât altele.

Ciclul menstrual se poate schimba, de asemenea, în anumite perioade ale vieții și poate deveni mai neregulat pe măsură ce te apropii de menopauză, de exemplu.

  • Remediu pentru menopauză: șapte opțiuni naturale

O modalitate de a afla dacă ai o problemă cu ciclul menstrual este să înregistrezi și să analizezi perioadele menstruale. Scrieți când încep și când se termină. Înregistrați, de asemenea, orice modificări ale senzației și numărul de zile în care ați sângerat.

Oricare dintre acești factori poate modifica ciclul menstrual:

  • Pilula anticoncepțională: poate face perioadele mai scurte și mai ușoare;
  • Sarcina: inceteaza menstruatia, unul dintre primele semne ale sarcinii;
  • Sindromul ovarului polichistic (PCOS): dezechilibru hormonal care împiedică un ovul să se dezvolte normal în ovare, provocând cicluri menstruale neregulate;
  • Fibroame uterine: necanceroase, pot face menstruațiile mai lungi și mai dificile decât de obicei;
  • Tulburări de alimentație: Anorexia, bulimia și alte tulburări de alimentație pot perturba ciclul menstrual și pot opri menstruația.

Câteva semne că ar putea exista o problemă cu ciclul menstrual:

  • Ai sărit perioadele sau menstruațiile s-au oprit complet;
  • Menstruațiile tale sunt neregulate;
  • Sângerezi mai mult de șapte zile;
  • Menstruațiile tale sunt la mai puțin de 21 de zile sau la mai mult de 35 de zile;
  • Sângerezi între menstruații.

Dacă aveți aceste probleme sau alte probleme cu ciclul menstrual sau cu menstruația, solicitați ajutor medical.



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found