lovesouthernsocial.com

Periajul bine pe dinți și folosirea aței dentare sunt sfaturile de bază pentru a scăpa de respirația urât mirositoare

Imaginea Hana Lopez în Unsplash

Cum să scapi de respirația urât mirositoare? Aceasta este o întrebare pe care cu siguranță o mulțime o pun, mai ales după ce mănâncă acel usturoi crud. Respirația urat mirositoare poate pune capăt unei conversații bune și poate pune capăt unui flirt sau afaceri. Cel mai rău lucru este că respirația urât mirositoare se poate întâmpla oricui din cauza igienei orale proaste sau a problemelor de stomac. Este nevoie de efort să ne periem bine pe dinți și să folosim ata dentară în mod regulat, astfel încât să nu trecem prin unele feluri de jenă.

Există câțiva „ticăloși” de respirație urât mirositoare, precum usturoiul, care este absorbit prin piele, intră în sânge și este secretat de plămâni (determinând prezența mirosului urât în ​​gură).

• Zece beneficii ale usturoiului pentru sănătate

Particulele de alimente care se încadrează între dinți și placa bacteriană care se formează pe linia gingiei sunt câțiva dintre factorii care pot cauza respirația urât mirositoare. Boli precum infecțiile pulmonare, insuficiența renală cronică și refluxul de acid stomacal produc, de asemenea, mirosuri. În fine, fumatul, pe lângă faptul că este dăunător sănătății, usucă gura și contribuie la boala parodontală și la intoleranța la lapte.

Pentru a lupta cu respirația urât mirositoare și a scăpa de acești băieți răi, există modalități de a vă împrospăta respirația, dar fără a utiliza substanțe chimice dăunătoare. Consultați câteva sfaturi despre cum să scăpați de respirația urât mirositoare:

• Spală-te pe dinți după fiecare masă. Și asigură-te că periuța ta de dinți este în stare bună, altfel nu va ajunge în zonele cele mai dificile ale gurii. Dacă întâmplător peria ta nu este în stare bună, există modalități de a o reutiliza (vezi mai multe aici);
• Spray de propolis: in marea sa majoritate, este compus din ingrediente precum miere si extract de propolis si are diferite arome, precum ghimbir, menta, nalba, rodie, guaco, menta – toate naturale si eficiente pentru a calma respiratia urat mirositoare si durerile in gat;
• Racleta limba: poate fi din plastic sau metal. Alunecă peste limbă pentru a îndepărta celulele moarte și bacteriile;
• Ata dentara: indeparteaza placa si alimentele care trec neobservate in timpul periajului si care se blocheaza intre dinti. Un sfat este să ții tot timpul culotul cu tine. Deoarece este mic, îl poți purta în buzunar oriunde te duci;
• Apă: Beți multă apă și evitați cafeaua, băuturile răcoritoare și băuturile alcoolice. Apa indeparteaza reziduurile alimentare si previne formarea placii bacteriene pe limba;
• Schinduf (schinduf): o plantă folosită ca plantă medicinală și condiment în formă de semințe. Pune o lingură de semințe de schinduf în patru căni de apă rece. Se fierbe si se lasa 15 minute la foc mic, apoi se strecoara si se bea sub forma de ceai;
• Guava: fructele care nu sunt coapte ajută la combaterea respirației urât mirositoare deoarece conține acizi tanici;
• Lucerna: perciunile de lucerna ajuta la combaterea respiratiei urat mirositoare;
• Anason (fenicul): sămânța acestei plante poate ajuta la reducerea bacteriilor prezente în gură;
• Clorofila: sub forma lichida sau de tableta, clorofila are efect dezodorizant impotriva respiratiei urat mirositoare;
• Ceaiul de cuișoare: este un antiseptic puternic. Pur și simplu separați trei cuișoare întregi sau ¼ de linguriță de cuișoare măcinate în două căni de apă fierbinte și lăsați-o să se infuzeze timp de 20 de minute, amestecând ocazional. Se toarnă apoi într-o sită fină și se folosește ca apă de gură sau gargară de două ori pe zi;
• Lămâie: combinația de lămâie și sare, dacă o poți suporta, va ajuta la îndepărtarea suflului de usturoi și/sau ceapă. Citește mai multe în articolul: „Beneficiile lămâiei: de la sănătate la curățenie”;
• Gumă naturală: realizată din uleiuri esențiale de mentă, elimină mirosurile cauzate de bacterii – iar acțiunea de mestecat stimulează producția de salivă, care ajută la curățarea respirației;
• Salvie: contine uleiuri esentiale cu proprietati antibacteriene, care ajuta la neutralizarea uneia dintre cauzele respiratiei mirositoare. Încercați să mestecați frunzele crude pentru acest beneficiu. Aflați mai multe: „Salvia: pentru ce este, tipuri și beneficii”.
• Spirulina: este o sursă excelentă de clorofilă și poate fi achiziționată sub formă de capsule sau în vrac. Sugestia este să începeți cu 500 mg de trei ori pe zi. Dar mai întâi, consultați un medic;
• Ulei de arbore de ceai (melaleuca): derivat din frunzele unei plante native australiane, Melaleuca alternifolia. Arborele de ceai conține compuși antiseptici care îl fac un dezinfectant puternic. Încercați să utilizați o pastă de dinți care conține ulei de arbore de ceai sau să puneți câteva picături de ulei de arbore de ceai pe periuța de dinți sau cu pasta de dinți obișnuită. Are o aromă aromatică puternică. Înțelegeți: „Uleiul de arbore de ceai: pentru ce este?”

Acestea sunt doar câteva sfaturi. Dar pot exista și alte cauze pentru respirația urât mirositoare. Consultați un medic sau un medic pentru un diagnostic precis.