lovesouthernsocial.com

Tehnica străveche a băii de picioare poate fi grozavă pentru a lupta împotriva stresului acasă

Baia de picioare este o practică străveche prezentă în mai multe tradiții și civilizații. Se estimează că în urmă cu șase mii de ani baia de picioare era deja folosită cu scopul de a oferi relaxare și curățare. În zilele noastre, odată cu goana muncii și utilizarea electronicii în general și cu faptul că suntem înconjurați de turnuri celulare și semnale Wifi (care au câmpuri electromagnetice potențial dăunătoare sănătății), există o predispoziție la stres fizic și psihic, care provoacă multă durere, în special la nivelul picioarelor, care stau la baza sprijinului.

• Ce este Ayurveda?

Mulți oameni se întreabă dacă băile de picioare funcționează sau nu. Conform tehnicii chinezești de acupunctură, există terminații nervoase în picioare care sunt asociate cu diferite organe din corpul uman. Presiunea și încălzirea acestor puncte ar avea un efect imediat asupra echilibrului energetic al întregului corp. De aceea cei obișnuiți cu alergatul (de obicei alergători profesioniști) folosesc tehnica, deoarece, având grijă de picioarele lor, se pot obține senzații de bine, relaxare și beneficii pentru întregul corp.

Tratament cu bioelectricitate

Unul dintre principalele beneficii terapeutice ale acestei tehnici este proprietatea de a îmbunătăți bioelectricitatea organismului, prin scufundarea picioarelor într-o soluție salină. Conform studiilor biofizice, corpul uman este compus din 64% soluție salină, iar celulele sale vii depind de activitățile electrice și magnetice pentru a supraviețui; în plus, țesuturile formate din celule prezintă o gamă largă de proprietăți electrice. Celulele respectă aceleași unități de tensiune, capacitate, flux de curent și rezistență, precum și alte componente electrice, principala diferență dintre ele fiind faptul că țesuturile biologice folosesc atomi sau ioni încărcați pentru mișcarea sarcinilor, în timp ce celulele sistemele electrice folosesc electroni.

• Sare: origine, importanță și tipuri

Oricine cunoaște puțin despre magnetism știe că diferența de concentrație a soluției saline în mediile intra și extracelulare generează o diferență de potențial între două puncte, ceea ce determină modificări ale activităților celulare și, în consecință, ale aspectelor tisulare, permițând transmiterea curent electric. Fiecare țesut din corpul uman are gradul său de conductivitate variat, iar cei mai buni conductori sunt cei care au mulți ioni dizolvați în compoziția lor.

Când adăugăm săruri în apă, acestea se disociază pentru a forma ioni care conduc energia electrică. Când vă puneți picioarele în contact cu această soluție de electrolit, forța electrică generată de ionii dispersați în apă face ca ionii din celulele corpului uman să migreze către această forță externă în direcția atracției sau respingerii. Această migrare ionică poate provoca apoi modificări fiziologice la diferite niveluri ale organismului: celular, tisular, segmentar și sistemic. Efectele acestor modificări în organism sunt:

• Nivelul celulei: excitație crescută a nervilor periferici, crescând astfel fluxul capilar și microcirculația arterială, venoasă și limfatică. Acest nivel se caracterizează și prin modificări ale permeabilității membranei, permițând astfel trecerea crescută a ionilor și creșterea oxigenării celulelor;
• nivelul tesuturilor: cresterea fluxului sanguin arterial si venos si modificarea echilibrului termic, ceea ce determina cresterea temperaturii si a compozitiei chimice a tesuturilor.
• nivel segmentar: activeaza circulatia limfatica, venoasa si arteriala a marii circulatii;
• nivel sistemic: provoacă efecte analgezice prin interferarea cu acțiunea neurotransmițătorilor, cum ar fi serotonina, și acționează în circulația asociată cu polipeptide, în principal în agenții vasoactivi intestinali, activând peristaltismul.

• Ce este serotonina?

Aplicații de zi cu zi

După cum s-a spus deja, este posibil să aducem ușurare nu numai regiunii de aplicare, ci și corpului uman în ansamblu, deoarece picioarele sunt capabile să absoarbă tensiunile nervoase ale activităților noastre și sunt unul dintre principalele mijloace de alinare a diferitelor boli, tocmai pentru că conțin mai multe puncte nervoase. Știind acest lucru, puteți aplica sărurile în viața de zi cu zi după cum urmează:

• Baia de picioare: „baia de picioare” in saruri se face prin scufundarea picioarelor pana la glezna, timp de 15 minute, in apa cu saruri (esentele de ulei parfumate sunt optionale). Dacă doriți, puteți adăuga extracte din plante aromatice în diverse scopuri. După ce îți scoți picioarele din apă, usucă-le și îmbracă-ți șosete pentru a menține temperatura plăcută. Preferă să faci baia de picioare noaptea;
• Comprese: se pot face prin inmuierea unei carpe in apa salina (cu continut parfumat, daca doriti) si asezarea ei pe picioare, brate, spate sau alte parti ale corpului.

Beneficiile acestor tehnici sunt multe și pot fi practicate acasă. Nu este necesar să mergeți la un spa pentru a vă relaxa cu această terapie liniștitoare - există multe locuri de unde puteți cumpăra sărurile. Și cu rețete simple, folosind materiale accesibile precum un simplu bol, poți avea grijă de sănătatea ta fizică și psihică. Bunăstarea oamenilor trebuie luată în serios, mai ales când implică sănătate. Așa că de ce să nu introduci un obicei delicios care te ajută să lupți împotriva durerii, oboselii, este antistres, hidratant, reglează procesele metabolice ale organismului, îți oferă o senzație de relaxare și este delicioasă?