lovesouthernsocial.com

Beneficiile mierii includ ameliorarea tusei, ajutor în tratamentul mătreții și multe altele

Imagine: Danika Perkinson pe Unsplash

Mierea are proprietăți care fac ca utilizarea ei să fie foarte recomandată în multe situații. Unul dintre lucrurile care explică numeroasele beneficii ale mierii este compoziția chimică a produsului creat de albine, deoarece are calități care îl împiedică să se strice mult timp. Conținutul său de umiditate este scăzut, precum și extrem de acid, făcându-l amenințător pentru bacterii și alte microorganisme.

Pe langa toate acestea, substanta primeste si imbunatatiri de catre albine care adauga enzima glucoza oxidaza, originara peroxid de hidrogen. Mierea este hidroscopică, antibacteriană, antiinflamatoare și are acțiune de debridare (vezi mai multe).

Dr. Lynne Chepulis a relatat în cartea sa „Mierea vindecătoare: un remediu natural pentru o sănătate mai bună și bunăstare” că prima înregistrare de miere folosită la pansament provine din tăbliţe de lut făcute de sumerieni. Vechii egipteni foloseau lichidul pastos în mod regulat pentru a trata problemele pielii și ochilor - mai târziu, utilizarea sa s-a extins la greci, romani și alte popoare.

Abia după ce a servit multă vreme ca medicament mierea și-a dobândit cea mai populară funcție astăzi: aceea de a îndulci prăjiturile și băuturile.

Beneficii Miere

Să ne uităm la câteva dintre beneficiile mierii și la utilizările aromate și eficiente ale substanței.

1. Împotriva tusei

Un studiu al Colegiul de Medicină Penn State, din SUA, care includea 139 de copii, a constatat că mierea de hrișcă a depășit dextrometorfanul medicament pentru tuse. Substanța naturală a calmat tusea nocturnă a copiilor și a adus îmbunătățiri somnului lor. Un alt studiu, publicat în jurnal Pediatrie, au implicat 270 de copii cu vârsta cuprinsă între 1 și 5 ani cu probleme de tuse nocturnă din cauza răcelilor simple. Conform rezultatelor, copiii care au primit două lingurițe de miere cu 30 de minute înainte de culcare au tuse mai rar și au avut mai puține șanse să-și piardă somnul din cauza tusei, comparativ cu cei care nu au primit miere.

2. Poate îmbunătăți memoria

Un alt dintre posibilele beneficii ale mierii a fost dezvăluit într-un sondaj publicat de Reuters, 102 femei sănătoase de vârstă menopauză au ales una dintre cele trei variante: să consume 20 de grame de miere pe zi, să urmeze terapie de substituție hormonală care conține estrogen și progesteron sau să nu facă nimic. După patru luni, cei care au luat miere sau pastile cu hormoni au avut rezultate mai bune la un test de memorie scurt. Cu toate acestea, unii critici ai studiului au spus că această cercetare nu a fost de încredere, deoarece a durat prea puțin timp și a fost făcută cu un grup foarte mic.

3. Tratamentul rănilor

În mai multe studii efectuate, mierea s-a dovedit a fi eficientă în tratarea rănilor. În cercetarea norvegiană, o miere terapeutică numită "Medihoney", din Noua Zeelandă, a trecut prin procese speciale de purificare și a fost folosită pentru eliminarea tuturor tulpinilor de bacterii din răni. Un alt studiu, efectuat pe 59 de pacienți care sufereau de răni și ulcere în regiunea picioarelor, a arătat că 80% nu au reușit să vindece rănile cu tratament convențional. După ce au fost tratate cu miere neprocesată, toate cazurile, cu excepția unuia, au prezentat o îmbunătățire remarcabilă. Doza aplicată a fost de 15 ml sau 30 ml de miere, produsul fiind schimbat la fiecare 24 sau 48 de ore și acoperit cu tifon și bandaje sterile sau un pansament poliuretanic.

4. Transmite nutrienti

Conform Consiliul Național al Mierii, din SUA, unul dintre beneficiile mierii este că are cantități mici dintr-o mare varietate de vitamine și minerale, inclusiv niacină, riboflavină, acid pantotenic, calciu, cupru fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu și zinc. Dacă folosești miere în loc de zahăr, vei obține mai mulți nutrienți pentru mai puține calorii.

5. Ajută la atenuarea reducerii globulelor albe din sânge datorită chimioterapiei

THE Clinica Mayo, tot un american, consideră că mierea poate fi un produs promițător și ieftin, cu potențialul de a furniza numărul de globule albe cauzate de chimioterapie. În urma efectuării unui studiu rapid, s-a constatat că 40% dintre bolnavii de cancer erau expuși riscului de neutropenie, dar nu au mai avut episoade de boală după ce au ingerat două lingurițe de miere terapeutică zilnic în timpul chimioterapiei. Deși cercetarea este importantă, sunt necesare studii mai aprofundate și concludente pentru a demonstra acest beneficiu al mierii.

6. Ameliorează alergiile sezoniere

Deoarece mierea are efecte antiinflamatoare și este cunoscută că combate tusea, mulți oameni cred că este bună și pentru reducerea simptomelor alergiilor sezoniere, deși acest beneficiu nu a fost dovedit în studiile clinice. Unii experți consideră că mierea poate conține urme de polen de flori și expunere la micro cantități de alergeni, care funcționează ca un bun tratament pentru combaterea reacțiilor. Deși acesta nu se numără printre beneficiile dovedite științifice ale mierii, este cel puțin un placebo delicios.

7. Omoara bacteriile care rezista la antibiotice

Conform studiilor clinice, s-a constatat că unul dintre beneficiile mierii medicinale este de a ucide agenții patogeni de origine alimentară, cum ar fi E coli și salmonela, la fel de Staphylococcus aureus și Pseudomonas aeruginosa, rezistent la antibiotice si foarte frecvent in spitale si cabinete medicale.

8. Ajută la metabolizarea alcoolului

O Centrul medical NYU Langone, din SUA, dezvăluie că mierea luată pe cale orală poate „crește capacitatea organismului de a metaboliza alcoolul, reducând intoxicația și mai rapid nivelul alcoolului din sânge”.

9. Combustibil excelent pentru antrenament

Unii mari sportivi au nevoie de băuturi sportive și geluri încărcate cu zahăr și carbohidrați pentru a-și hrăni corpul înainte de a începe evenimentele de anduranță, ca să nu mai vorbim de perioada de recuperare musculară ulterioară. Mierea conține, într-o lingură, 17 grame de carbohidrați, deci este o sursă excelentă de energie naturală, depășind alte tipuri de surse convenționale, deoarece vine deja cu adaosul de nutrienți. O Consiliul Național al Mierii recomandă adăugarea de miere în sticla de apă pentru a vă da un impuls de energie înainte de a începe antrenamentul.

10. Probleme ale scalpului și mătreață

Într-un studiu efectuat cu pacienți cu dermatită seboreică și mătreață cronică, participanții au fost rugați să aplice miere diluată cu 10% apă fierbinte în regiunile cu probleme și să o lase să acționeze timp de trei ore înainte de a se clăti cu apă caldă. La toți pacienții, problemele au fost atenuate. Leziunile pielii s-au vindecat complet în două săptămâni, iar pacienții au prezentat o îmbunătățire a căderii părului. Pacienții care au fost supuși aplicațiilor timp de șase luni nu au prezentat semne de agravare a stării lor.

Acum că cunoașteți beneficiile dovedite de cercetare ale mierii, să trecem la câteva aplicații simple de zi cu zi:

11. Miere pentru piele

Produsul realizat de albine este excelent pentru tratamentul estetic, deoarece face pielea moale, uniformă și fără pete. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să aplicați miere cristalizată de două ori pe săptămână, să masați bine și să o lăsați să acționeze 10 minute pentru a vă bucura de beneficiul mierii. După această procedură, vă puteți clăti pielea cu apă caldă.

12. Miere veche bună de lămâie

Aceasta este una dintre cele mai vechi și tradiționale moduri de a lupta și chiar de a preveni gripa. Pentru persoanele care eliberează medicamente produse în laborator, această metodă este destul de eficientă. Doar amestecați o cantitate de miere cu lămâie și beți-o o dată pe zi.

13. Miere și scorțișoară

Amestecul de miere și scorțișoară vă ajută corpul să digere. Dacă o masă bogată în grăsimi nu a mers bine, combinația de miere și scorțișoară este o idee bună pentru a vă ajuta. Doar pregătiți un ceai de scorțișoară, adăugați o lingură de miere și gata, amestecul va facilita digestia.

Deși caracteristicile mierii aduc mai multe beneficii, este important de reținut că substanța este calorică (o lingură produce 64 de calorii) și că nu este potrivită sau potrivită copiilor sub vârsta de douăsprezece luni, deoarece poate conține bacterii, precum ca cea care provoacă botulismul infantil.

Pentru a afla și mai multe despre substanță, consultați videoclipul, care vorbește despre importanța albinelor și despre modul în care acestea polenizează.

---