lovesouthernsocial.com

Ceaiul de rozmarin este folosit pentru a trata o varietate de afecțiuni, dar poate provoca efecte secundare.

Imagine MonikaP de către Pixabay

Rozmarinul este o plantă aromatică comună în regiunea mediteraneană. Cu frunze înguste, ascuțite și tulpină lemnoasă, are flori albastre și formă de arbust (care poate ajunge la doi metri înălțime), rozmarinul este considerat o plantă din familia Lamiaceae, precum menta, lavanda și oregano. Ceaiul de rozmarin este cea mai comună metodă de a consuma planta. Pe lângă aromă, gustul mulțumește și multor oameni.

Ceaiul de rozmarin contine proprietati care genereaza numeroase beneficii pentru organism. Servește la îmbunătățirea digestiei și a funcției cognitive, la prevenirea cancerului, la tratarea afecțiunilor pielii, la reducerea inflamației și la ameliorarea durerii asociate cu aceasta, la reducerea anxietății și la îmbunătățirea funcției hepatice și a sănătății părului. Cu toate acestea, există unele efecte secundare ale utilizării excesive a acestuia, cum ar fi vărsăturile, greața și spasmele, precum și contracțiile uterine, făcându-l periculos de utilizat în timpul sarcinii.

• Rozmarin: beneficii și pentru ce este

Proprietățile ceaiului de rozmarin

Ceaiul de rozmarin este bine cunoscut pentru proprietățile sale. Este antiseptic, stimulant, expectorant, diuretic, decongestionant si relaxant muscular. Principalele beneficii ale ceaiului de rozmarin sunt asociate cu prezența compușilor activi în plantă, cum ar fi:

• Borneol;
• Camfor;
• Pinen;
• Cineol;
• Myrcene.

Pentru ce este rozmarinul

Îngrijire a pielii

Compușii găsiți în ceaiul de rozmarin servesc la îmbunătățirea aspectului pielii, datorită proprietăților sale antioxidante, antiinflamatorii și stimulatoare. Studiile care analizează efectele ceaiului de rozmarin asupra eczemei ​​au concluzionat că creșterea fluxului sanguin și efectele antiinflamatorii ale consumului de ceai de rozmarin au redus sau eliminat simptomele acestei afecțiuni comune ale pielii.

Circulatia sangelui

Ceaiul de rozmarin este cunoscut ca fiind o substanta stimulatoare pentru sistemul circulator, deoarece are proprietati anticoagulante - asemanatoare cu aspirina - care pot imbunatati fluxul sanguin. Acest lucru poate oferi un impuls de energie și poate îmbunătăți capacitatea organismului de a se automenține și de a oxigena extremitățile corpului.

funcția cognitivă

Anumiți compuși antioxidanți găsiți în rozmarin, cum ar fi acidul carnosic, stimulează memoria și protejează căile neuronale de substanțele nocive, care contribuie la funcția cognitivă.

Digestie

Proprietățile antispastice și carminative ale ceaiului de rozmarin îl fac ideal pentru persoanele care suferă de indigestie, constipație, balonare și crampe. Servește la îmbunătățirea problemelor digestive și a absorbției nutrienților, ameliorând inflamația din intestin.

previne cancerul

Pentru că este bogat în antioxidanți, ceaiul de rozmarin neutralizează radicalii liberi - subprodușii naturali ai metabolismului celular care pot provoca mutații celulare și cancer. Acidul rosmarinic, acidul cafeic și carnosolul prezent în rozmarin au fost asociate cu rate reduse de creștere a cancerului, în special a cancerului de sân.

Antiinflamator

Acidul carnosic din rozmarin reduce nivelul de acid azotic - un agent declanșator al inflamației - din organism. În combinație cu alți compuși antioxidanti și antiinflamatori, această componentă poate ajuta persoanele care suferă de artrită, dureri de cap, dureri musculare, hemoroizi și hipersensibilitate la alergeni.

Analgezic

Ceaiul de rozmarin are substante capabile sa calmeze durerea. Salicilatul - un compus foarte asemănător cu aspirina - este o astfel de substanță. Dacă vă recuperați după o boală, intervenție chirurgicală, rănire sau aveți dureri cronice, ceaiul de rozmarin vă poate ajuta.

îngrijirea părului

Mulți oameni folosesc ceai de rozmarin pentru a îmbunătăți sănătatea părului. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să aplicați și să frecați ceaiul de rozmarin pe scalp și păr. Proprietățile antibacteriene ale rozmarinului vor reduce mătreața și căderea părului.

Ficat

Cercetările au arătat că rozmarinul poate îmbunătăți sănătatea și funcționarea ficatului - și, de asemenea, poate detoxifia organismul prin stimularea urinării. Acest lucru ajută organismul să elimine mai rapid toxinele și să elibereze tensiunea din diferite organe.

Relaxare

Ceaiul de rozmarin este, de asemenea, un excelent relaxant. Rozmarinul conține substanțe care ajută la scăderea nivelului hormonilor de stres, care acționează și asupra proprietăților analgezice ale salicilatului.

Cum se prepară ceaiul de rozmarin?

Este foarte ușor să prepari ceaiul de rozmarin. Pentru a face acest lucru, amestecați o lingură de crenguțe de rozmarin (frunze și tulpini) într-o cană cu apă clocotită și lăsați zece minute. Apoi se filtrează (dacă se dorește) și ceaiul este gata de băut. Daca nu ai ramurile de rozmarin foloseste pliculete pudrate. Uleiul esențial de rozmarin este, de asemenea, o modalitate excelentă de a obține beneficiile sale, deoarece concentrează ingredientele active din rozmarin.

• Aflați mai multe despre uleiurile esențiale în articolul „Ce sunt uleiurile esențiale?”

Efecte secundare ale ceaiului de rozmarin

Consumul de ceai de rozmarin poate provoca reacții alergice, tulburări gastro-intestinale, contracții uterine, roșeață a pielii, tulburări de sângerare și chiar convulsii, mai ales dacă este consumat în cantități mari. Cu toate acestea, efectele secundare nu ar trebui să apară dacă consumul de ceai de rozmarin este limitat la una sau două căni pe zi.

• Sarcina - Unii dintre compușii găsiți în ceaiul de rozmarin pot stimula menstruația, ceea ce este periculos în timpul sarcinii, în special în primele două trimestre, și pot duce la avorturi spontane, sângerări uterine sau naștere prematură. În plus, femeile care alăptează ar trebui să evite acest ceai, întrucât unele substanțe volatile prezente în rozmarin pot fi transmise copilului prin laptele matern.
• Convulsii - Unele ingrediente active din ceaiul de rozmarin pot exacerba convulsii la persoanele care sunt predispuse la acestea. Dacă aveți o tulburare convulsivă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a bea ceai de rozmarin.
• Probleme cu stomacul - Unele dintre cele mai frecvente efecte secundare ale consumului de ceai de rozmarin sunt greața, vărsăturile, inflamația intestinelor și hemoroizii. Cu toate acestea, aceste afecțiuni apar de obicei numai atunci când sunt ingerate cantități mari de ceai de rozmarin.
• Alergia la aspirină – Una dintre substanțele chimice găsite în ceaiul de rozmarin, salicilatul, este foarte asemănătoare cu aspirina, iar dacă ești alergic la aspirină, corpul tău poate răspunde într-un mod similar. Așa că încercați să discutați cu medicul dumneavoastră despre această problemă înainte de a consuma ceai de rozmarin.
• Sângerare - Dacă suferiți de o tulburare de sângerare, natura anticoagulantă a ceaiului de rozmarin vă poate înrăutăți starea. Prin urmare, vizitați-vă medicul înainte de a consuma ceai de rozmarin.