Salvia: pentru ce este, tipuri și beneficii

Una dintre modalitățile de a obține beneficiile salviei este prin utilizarea uleiului său esențial. A intelege

salvie

Salvia (în limbaj informal) sau salvia este numele dat diferitelor specii de plante. Cele mai cunoscute specii de salvia sunt salvia clară, Salvia officinalis, Salvia divinorum și salvie hispanica, cunoscută și sub numele de chia.

Fiecare tip de salvia este foarte unic și poate fi folosit în scopuri diferite. In timp ce Salvia officinalis este folosit ca condiment, de exemplu, cel salvia clară este grozav pentru scopuri terapeutice. Salvia divinorum, la rândul său, este folosită ca drog recreațional și poate fi chiar periculoasă. Înțelegeți pentru ce este fiecare tip de salvia și știți cum să le diferențiați:

salvia clară

salvie

Imagine: Salvia sclarea i Bergianska trädgården de CT Johansson este licențiată sub CC-BY-SA-3.0

THE salvia clară , cunoscută popular sub numele de salvie clarifică, este o plantă originară din Marea Mediterană. Uleiul esențial care este extras din frunzele și mugurii plantei este parfumat și răcoritor; și îl poți folosi ca deodorant și ca tratament complementar pentru boli.

Sage clarifică este ușor de cultivat în zone cu temperaturi ridicate. De obicei este cultivat pentru consum ca ceai. Pentru utilizarea sa în tratamentul bolilor oculare, este cunoscut și în engleză ca „ochi strălucitor”. Dar Salvia Claria are o serie de alte beneficii, care sunt obținute în principal prin utilizarea uleiului său esențial, care își concentrează proprietățile.

Beneficiile salvia clară

Reduce stresul

Aromaterapia folosește puterea aromei pentru a calma mintea și pentru a reduce sentimentele de anxietate. Sistemul olfactiv influențează direct funcționarea creierului, care reglează emoțiile. De aceea, mirosul poate declanșa amintiri și poate trezi sentimente, atât negative, cât și pozitive.

Atunci când este folosită în aromoterapie, salvie clarifică uleiul esențial poate ajuta la ameliorarea stresului, inducând o senzație de bine. Un studiu asupra femeilor supuse unui examen medical stresant a arătat că, atunci când este inhalat, uleiul esențial de salvie clarifică senzația de relaxare și ajută la scăderea tensiunii arteriale.

Bactericid

Uleiul esențial de salvie diluat poate avea un impact pozitiv asupra unor tulpini de bacterii. Un studiu a arătat că uleiul esențial de salvie clarei a ajutat la vindecarea infecțiilor severe ale pielii cauzate de diferite tulpini de bacterii. Stafilococ. Studiul a folosit un tampon de infecții bacteriene de la 61 de persoane. Fiecare avea o rană greu de tratat care nu răspundea bine la antibiotice. Rănile au fost cauzate de arsuri, diabet sau proceduri chirurgicale. Uleiul esențial de salvie diluat s-a dovedit a fi eficient împotriva mai multor tulpini bacteriene.

antidepresiv natural

Un studiu efectuat la șobolani a arătat că uleiul esențial de salvie clarifică poate fi benefic pentru tratarea depresiei, deoarece combate stresul.

Un alt studiu asupra femeilor aflate la menopauză a arătat că inhalarea uleiului esențial de salvie clară reduce cortizolul (hormonul stresului) și produce un efect asemănător antidepresivului.

Ameliorarea simptomelor menopauzei

O componentă a uleiului esențial de salvie clară imită efectele estrogenului în organism. Din acest motiv, salvie Claria poate fi eficientă în reducerea unora dintre simptomele menopauzei. Unele cercetări sugerează că salvie clarifică uleiul esențial, diluat și aplicat pe tălpile picioarelor, poate reduce bufeurile menopauzei.

  • Uleiuri esențiale: alternative în tratamentul natural pentru menopauză

Reduce crampele menstruale

Un studiu a examinat 48 de femei care sufereau de crampe menstruale. Unor femei au primit o cremă care conținea ulei esențial de salvie și alte uleiuri esențiale pe care să le aplice zilnic pe abdomenul inferior, între ciclurile menstruale. Femeile care au folosit crema au avut o reducere semnificativă a crampelor menstruale în comparație cu grupul care nu a folosit-o.

Cum se folosește uleiul esențial de salvie

Inspirați profund uleiul esențial de salvie clarifică dacă doriți să reduceți stresul. Puteți dilua uleiul esențial de salvie în apă și îl puteți folosi ca a spray de cameră. De asemenea, puteți pulveriza acest amestec pe perne, perne și canapea.

Nu aplicați uleiuri esențiale direct pe piele. În schimb, adăugați o picătură de ulei esențial la o lingură de ulei purtător (ar putea fi ulei de cocos, ulei de semințe de struguri, ulei de floarea soarelui etc.) pentru a masa.

Salvia officinalis

salvie

THE Salvia officinalis , precum și clary, este o plantă din regiunea mediteraneană. Pe lângă faptul că este cultivată ca plantă aromatică și medicinală, Salvia officinalis este folosită ca plantă ornamentală, datorită exuberanței sale.

Salvia officinalis este un condiment excelent pentru pâine și poate fi folosit și în băuturi, supe și dulciuri.

Uleiul esențial de Salvia officinalis concentrează principiile active cu proprietăți antibiotice, antifungice, astringente, antispastice, estrogenice, hipoglicemiante și tonice.

Potrivit unui studiu efectuat la Universitatea din Bristol, extractul de Salvia officinalis poate crește performanța cognitivă, cu rezultate superioare cafelei! Un alt studiu a concluzionat că salvia este eficientă în controlul unor stări de boală Alzheimer.

înțelept hispanic

salvie

Salvie hispanica este planta care dă naștere semințelor de chia. Cunoscut și sub numele de chia, acest tip de salvie provine din Guatemala și din regiunile centrale și de nord ale Mexicului. Frunzele sale, precum și semințele, pot fi folosite pentru infuzii și ambele sunt surse bogate de minerale, aminoacizi esențiali și omega 3.

Semințele de chia absoarbe apa și creează un gel care poate fi amestecat cu alimentele, pentru a-i crește volumul, fără a provoca nici un fel de variație în ceea ce privește aroma și valoarea calorică a alimentelor. Potrivit unui studiu din Jurnalul European de Nutriție Clinică, adăugarea de chia în dietă poate ajuta la controlul nivelului de glucoză din sânge și poate menține persoana mulțumită mai mult timp.

Uleiul de chia este foarte benefic pentru sănătatea și frumusețea organismului, deoarece stimulează formarea colagenului, care oferă o mai mare elasticitate pielii. Află mai multe în articolele „Uleiul de chia: pentru ce este și beneficii” și „Descoperă beneficiile „miraculoase” ale semințelor de chia”.

Salvia divinorum

salvie

Imagine: Salvia Divinorum de Eric Hunt este licențiată sub CC-BY-SA-3.0

Salvia divinorum este o plantă originară din sudul Mexicului și din părți din America Centrală și de Sud, adesea folosită pentru efectele sale halucinogene, în principal în ceremoniile tradiționale ale indienilor mazatec.

Ingredientul activ din Salvia, salvinorina A, este considerat a fi unul dintre cele mai puternice medicamente psihoactive care există în mod natural. Efectele acestui medicament includ halucinații, amețeli, tulburări de vedere, printre altele.

Deși salvia este legală în unele țări, este un medicament puternic, cu efecte reale și posibile riscuri. Acest tip de salvie este de obicei folosit din extractul său în vaporizatoare sau prin ingestia de frunze proaspete. Frunzele uscate pot avea efecte halucinogene foarte puternice.

în ciuda folosirii Salvia divinorum considerat sigur, nu a fost studiat prea mult. Cu toate acestea, Centrul Național de Informații asupra Drogurilor (NDIC) nu recomandă să beți mai mult de 0,0005 grame din acest tip de salvia.

Efecte

După cinci sau zece minute de fumat sau inhalare Salvia divinorum, persoana poate avea următoarele efecte:

  • Halucinații vizuale și auditive, cum ar fi vedea lumini strălucitoare, culori vii sau forme extreme
  • Realitatea distorsionată și percepțiile alterate ale mediului înconjurător
  • Senzația de a avea o experiență „în afara corpului” sau de a te îndepărta de realitate
  • vorbire neclară
  • râs nestăpânit
  • anxietate sau frică extremă
  • Greaţă
  • Ameţeală
  • Pierderea controlului asupra funcțiilor motorii
  • ritm cardiac neregulat

Un studiu a arătat că utilizarea de Salvia divinorum poate avea efecte negative asupra învățării și poate afecta amintirile pe termen lung.

Nicio formă de ingerare a Salvia divinorum. Dar dacă vrei să-l folosești într-un ritual, caută un medic sau un psihiatru care să știe cum să faci față și să-i reducă posibilele daune. cultivarea de salvia divinorum în Brazilia este interzis de Anvisa. Dacă nu cultivați, dar aveți planta în casă, considerați-o un medicament de ținut departe de copii și animale de companie.



$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found