lovesouthernsocial.com

Consultați o listă cu șase tipuri de remedii pentru diaree în stil casnic

Imaginile Superloop, Monika Grabkowska și Dominik Martin sunt disponibile în Unsplash

Cine nu a avut niciodată un atac de diaree, să aruncăm prima piatră! Acest disconfort, care a apărut deja la majoritatea oamenilor, are ca simptom principal frecvența excesivă a merge la baie. Dar nu numai atât, persoana cu diaree prezintă în continuare ca simptome scaune apoase sau foarte moi, însoțite de crampe abdominale și balonare.

Frecvența și durata diareei depind de modul în care fiecare organism se confruntă cu tulburările gastro-intestinale. Dar, în general, diareea acută durează mai puțin de două săptămâni și poate avea mai multe cauze precum:

• infectie virala
• Infectie cu bacterii
• Intoxicație alimentară
• Utilizarea recentă a antibioticelor
• Ingerarea apei contaminate cu un agent infectios

Diareea infecțioasă este mai frecventă la copiii mici și este de obicei cauzată de un virus. Uneori, apare de obicei în excursii, când intestinul unei persoane nu este pregătit să primească hrană locală sau când calitatea epurării apei este inferioară celei din țara de origine. Alimentele depozitate necorespunzător pot fi, de asemenea, surse de bacterii care cauzează toxiinfecții alimentare.

Mai jos sunt câteva sfaturi pentru remedii pentru diaree în stil acasă. Dar rețineți: această boală poate fi fatală dacă provoacă deshidratare severă sau este cauzată de un agent infecțios foarte periculos. Asigurați-vă că căutați ajutor medical.

1. Hidratarea

Hidratarea este cel mai important remediu pentru diaree dintre toate; deoarece deshidratarea cauzată de diaree poate fi fatală, mai ales la copii și vârstnici. Nu opriți alăptarea copiilor care au diaree. Dă-le multă apă, inclusiv popsicles cu fructe. Studiile au arătat că pentru adulții cu simptome ușoare de diaree, băuturile pentru sport și soluțiile de rehidratare fără prescripție medicală sunt la fel de eficiente.

Alcoolul, laptele, sifonul și alte băuturi carbogazoase sau cu cofeină nu trebuie folosite pentru hidratare, deoarece pot agrava simptomele de diaree.

• Apa spumanta este rea?

2. Probiotice

Probioticele sunt alimente care conțin bacterii „bune” care lucrează în intestin pentru a crea un mediu sănătos. Aceste microorganisme vii există în anumite alimente, inclusiv:

• cvas de sfeclă
• Ciocolată amară
• chefir
• Kimchi
• Kombucha
• Varză murată
• miso
• întineri
• Natto
• Murături nepasteurizate
• Tempeh
• iaurt de cocos

Dar le găsiți și în farmacii sub formă de pudră sau capsule.

Bacteriile benefice care trăiesc în tractul intestinal sunt necesare pentru funcționarea normală a sistemului gastrointestinal. Ele joacă un rol important în protejarea intestinului împotriva infecțiilor. Când sistemul dumneavoastră este alterat de antibiotice sau copleșit de bacterii sau viruși dăunători, este posibil să aveți diaree. Probioticele pot ajuta la reducerea acestei afectiuni prin restabilirea echilibrului bacteriilor din intestin.

O Saccharomyces boulardii este un probiotic de drojdie. Desi nu este o bacterie, actioneaza ca una si poate ameliora diareea asociata antibioticelor. De asemenea, oferă ameliorarea „diareei călătorului”. Studiile sugerează că acest tip de drojdie poate ajuta intestinul să lupte împotriva agenților patogeni nedoriți și să asigure o absorbție adecvată a nutrienților. Deoarece este o drojdie, trebuie utilizată cu prudență la persoanele cu un sistem imunitar slăbit.

Pentru a afla mai multe despre probiotice și de ce sunt bune pentru tine, aruncă o privire la articolul: „Ce sunt alimentele probiotice?”

Este important să primiți îngrijiri medicale adecvate în cazurile de diaree acută. Solicitați ajutor medical înainte de a lua suplimente probiotice pentru a vă trata diareea.

3. Mâncare de mâncat

Deși poate părea contraintuitiv să mănânci anumite alimente atunci când aveți diaree, poate ajuta la ameliorarea simptomelor și vă poate asigura că sănătatea nu se deteriorează din cauza lipsei de mâncare. Țineți-vă de alimente cu conținut scăzut de fibre care vă vor ajuta să vă întăriți scaunul. Acestea includ:

• Banană
• Orez alb)
• Dulceata de la Apple
• Paine prajita

Alte alimente care sunt în general bine tolerate în cazurile de diaree includ:

• Ovăz
• Cartofi fierti sau prajiti (fara coaja)

4. Alimente de evitat

Alimentele prajite si grase nu sunt in general bine tolerate in cazurile de diaree. De asemenea, ar trebui să luați în considerare limitarea aportului de alimente bogate în fibre, cum ar fi tărâțe, precum și fructe și legume care pot crește balonarea. Printre alimentele de evitat se numără:

• Alcool
• Îndulcitori artificiali (gășiți în guma de mestecat, sucurile dietetice și înlocuitorii zahărului)
• fasole
• fructe
• Brocoli
• Varză (cu excepția cazului în care este varză murată)
• Conopidă
• Naut
• Cafea
• Porumb
• paste cu inghetata
• legume cu frunze verzi
• Lapte
• Mazăre
• Linte
• chili
• Prună uscată

5. Ghimbir

Proprietățile ghimbirului îl fac un remediu foarte eficient pentru diaree, așa că am lăsat deoparte un subiect doar pentru el.

• Beneficiile ghimbirului și ale ceaiului său
• Ceai de ghimbir: cum se face

Ghimbirul încălzește stomacul și este un tonic pentru sistemul digestiv. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii, analgezice și antibacteriene care ajută la vindecarea afecțiunilor stomacului. Efectele sale antioxidante au un efect pozitiv asupra sănătății generale a stomacului.

Consumul de ceai de ghimbir poate ajuta la rehidratarea organismului și la refacerea lichidelor care se pot pierde în timpul unei crize de diaree.

Îl poți mânca proaspăt sau îl poți folosi pentru a face ceai. Acestea sunt cele mai sigure moduri de a-l folosi ca remediu pentru diaree. Ghimbirul este disponibil și sub formă de capsule, pudră și tinctură. Dar nu luați mai mult de patru grame pe zi. Puteți lua două până la patru ml de tinctură pe zi.

Pentru a-l folosi ca remediu pentru diaree sub formă de ceai, se rade câteva linguri de ghimbir și se lasă zece minute în apă clocotită. Puteți adăuga lămâie și sirop de arțar pentru a înmuia aroma. Puteți folosi și ghimbir pudră sau puteți cumpăra pliculețe de ceai de ghimbir.

• Sirop de artar, celebrul sirop de artar

Un studiu pe animale a constatat că ghimbirul este un tratament eficient pentru diareea cauzată de E coli, deoarece blochează creșterea acestor microorganisme prevenind acumularea de lichid în intestine.

Un alt studiu a constatat că, pe lângă faptul că acționează ca un medicament pentru diaree, ghimbirul reduce greața, vărsăturile, gazele și spasmele abdominale.

Porcii, care au adesea infecții bacteriene, au arătat o scădere a diareei cu utilizarea ghimbirului, potrivit studiului.

• Pericolele și cruzimea închiderii animalelor

Dar rețineți că ghimbirul poate interacționa cu medicamente precum:

• Medicamente care încetinesc coagularea sângelui
• Fenoprocumon
• Warfarină (Coumadin) sau alte anticoagulante
• medicamente pentru diabet
• Medicamente pentru hipertensiune arterială
• Medicamente pentru boli de inima

Diareea poate fi un simptom al unei afecțiuni grave, asigurați-vă că solicitați sfatul medicului. ]

6. Ceai Pitanga

Ceaiul de cirese, facut din frunzele arborelui pitangueira, are proprietati medicinale si este folosit pe scara larga ca remediu pentru diaree.

• Beneficiile incredibile ale murelor

Pentru a trata diareea neinfecțioasă, unele cercetări sugerează prepararea ceaiului de cireșe la o rată de trei grame de frunze de cireș (o lingură) la 150 ml (o cană de ceai) de apă clocotită.

În aceste cazuri de diaree, indicația este de a folosi o cană (30 ml) de ceai de cireșe după evacuare de maximum zece ori pe zi. Pentru a afla mai multe despre beneficiile ceaiului de pitanga, aruncați o privire la articolul: „Ceaiul Pitanga: proprietăți medicinale și pentru ce este”.